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很难信任，总是怀疑老公，我该怎么办？
无所不在的意璇
结婚一年多宝宝五个月，因为很多事以前我不知道怎么处理，导致堆积在一起，比如他总爱跟一个他的高中已婚女同学聊天，然后爱跟一些已婚女同事打牌，感觉自己很难信任老公，总是对他疑神疑鬼，我也不想这样，很痛苦，我该怎么做呢？
比如今天，我抱着宝宝在客厅玩，老公一直在看电视玩手机，然后喊着要去洗澡却又不去，最后刚去厕所准备洗，他的手机微信响了这时候他赶紧折回来，然后居然拿着手机一起去厕所洗澡了。
我就开始很难过，内耗，后面晚上想的睡不着，他问我怎么了，我总不好说因为我怀疑你吧？但是真的难过，觉得自己像个神经病，然后哭了很久。
原生家庭父母爱吵架而且互相攻击，我一直对婚姻很悲观的态度。跟老公认识后觉得他很爱我在一起，但结婚后发生了很多事，感觉根本不是那么回事。而且婚前他从来不说我哪里不好，说了肯定就分了，结婚后挑我这里那里，感觉根本不是那么回事。觉得他只是想找个还不错的年轻姑娘结婚而已。
有时候真的很想离婚，觉得没有安全感也没有共同爱好，感觉很难白头，省的难过，眼不见心不烦。
但是又觉得这样又没有实际证明，自寻烦恼。
你好，
从你描述中分析：
1.婚姻中有问题就解决问题，千万不要堆积。堆积起来后面就是大爆发。
2.恋爱和婚姻还是有区别的。恋爱不太涉及到家庭琐事，而婚姻会，加上孩子，就是一地鸡毛。你现在还没有适应好婚姻。
3.你老公缺乏家庭参与感。比如你抱着宝宝，而他在看电视和手机，这不仅仅是不做家务的事，更重要的是亲子关系的问题。
4.原生家庭对你的影响。你需要正确看待，这方面可以找专业人士帮忙梳理。
5.说离婚你也是在说气话。恋爱虽易婚姻不易，何况有了孩子后，更想给孩子一个完整的家。所以你有逃避的倾向。
以上希望能给你帮助，我是壹点灵心理咨询师张燕云，如有疑问欢迎和我交流。
你好！首先你和老公还是很有感情的，你很在乎他。其次，你还在哺乳期，还属于产后恢复阶段，要注意调整自己，以免抑郁。
最后，婚姻和恋爱真的不一样，不单单你老公这样，很多男生婚前甜言蜜语，婚后挑三拣四，希望你能在婚姻里找准自己的定位，家庭和睦，生活幸福。
你好，我是壹点灵平台的咨询师孙丽梅，到你的现状特别理解你，现在是非常时期，爱自己多一些，把注意力放在自己和孩子身上，你不至于那么焦虑，亲密关系就像手里的沙，爱是动词，需要经营，需要学习，祝福你，有不开心的事情可以私聊我，加油
恋爱和结婚是两回事。现在之所以失望，是还抱着希望老公像恋爱的时候一样对你，可是现实情况是你们已经进入亲密关系几年了。亲密关系才是最考验人的。你也说到你的原生家庭父母经常吵架，这个其实对你影响挺大的。你要做的功课是发现你和妈妈的模式有没有相同的地方。
你好，结婚生宝宝都是人生重大转折，而每个转折能否顺利过渡，是对自己、家庭的一个考验，情绪及原生家庭都需要专业人士帮助处理的，壹点灵一直在您身边！
你好，我是壹点灵的咨询师那瑛珺。
你说你不太信任老公，那是老公做了什么，或者说了什么让你觉得不可靠，很难信任呢？就只是因为聊天和打牌吗？
有别的，刚打了证不久，他居然当着我给一桌吃饭的他妹妹和他妹妹的闺蜜夹菜，还有手机打牌打得白天不停打，半夜十二点女同事还打电话喊继续打，还有一些类似这种小事一下子记不起了。
你好，看到你的文字感觉你很伤心无助。
生宝宝的头三年是一个女人最艰难的时期，无论是生理还是心理上都处于被动，渴望关爱。老公在你最无助的时候没有提供情感支持，给你安全感，让你很失望。
你能觉察到自己的问题，但又控制不了自己的猜疑，感觉自己是个受害者。
你提到了原生家庭，是否你把父母的相处模式复制到现在的家庭中了呢？这个需要深入了解。
这似乎看起来只是礼节和爱好，你觉得很不正常？这对你有什么特殊意义？你跟老公有深入交流吗？
是啊，我觉得在献殷勤，除了我们第一次见面和追求时，平常他也不会给我夹菜显得这么体贴啊。我觉得他对异性相处没有界限感。
你似乎被困在"你觉得你老公应该怎么做"的圈子里了，这也是使你困扰的主要原因。如果不正视，未来你将面临更严重的情绪困扰，乃至精神折磨。欢迎私聊我共同探讨。