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请问为什么每当集中注意力时总是心慌和生气...
二话不说的琼锦
请问为什么每当集中注意力时总是心慌和生气上火，这是怎么回事，就好像一种潜意识一样
感觉像是一种应激反应，你具体和我说说呢
就是每次比如学习，社交等等需要用脑的时候就会这样，本来学习挺好的就因为这个上了专科
我是壹点灵咨询师莽御昊
留言中你谈到当你集中注意力时，就会马上出现心慌的躯体反应，还伴随着愤怒的情绪，这样的一种身体与情绪的变化，让你非常不解与困惑。
单纯从你的描述来看，集中注意力这件事上你压抑了很多情绪在里面，要深入的分析还需要你提供更多的细节信息。
建议：
1、当情绪唤起时，我们的意识无法找到原因的时候，尝试换一种方式来表达，心理常用的方法有绘画（曼陀罗绘画等），或软陶等等象征性的表达方式。通过这些方式，来理解和分析当下的情绪。
2、与咨询师探讨具体的情况，寻求专业帮助。
如有问题欢迎私聊我，祝你生活愉快。