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我最近老是感受到一股潜在的威胁

匿名  

一年前一个和我比较好的朋友分开了。她来找过我,但我有了新的选择,于是离开了她(因为不在同一个班的原因)。
但是我最近发现她经常来看我qq空间,里面有我的照片这些。这让我感觉很惊悚,甚至恐怖,我也不知道为什么,就是有一种不好的预感,非常不安,一个和你这么久不联系的人突然来看你的空间。她一向是一个很有心计的人,我现在怕她开学的时候会对我做出什么不好的事情,我心里很慌。

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李芯羿心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师李芯羿。看了您的描述,一年多没联系的,有过不愉快的经历的朋友查看自己的动态,自己对这个人也有不好的感觉,确实会让自己细思极恐的。但我们做人呢就提倡本色做人,高兴就高兴,愤怒就愤怒,坦然地向自己和别人展示自己的真实。朋友的做法让您不安,就大方的告诉对方这种做法让您感觉不舒服,很在意她的这种做法让您没有安全感。当然自己的隐私也要做好保护,不给别人攻击自己的机会。

10个回答
朱小芹心理咨询师

你好,你会觉得自己抛弃了她,尽管非主动,但你仍然觉得自己伤害了对方,因此有些内疚,进而你会觉得她会报复你,尤其当你看到她默默关注你时,你担心她记恨你,并真的会伤害你。

白衣普通用户

对的

张璐心理咨询师

你好!能感受到你有一种害怕的情绪,也许是朋友的行为导致你延伸了很多别的不好的想法。

你们当时是因为什么原因分开,那时的感受是什么,有没有留下什么心结?对于这个朋友,你害怕她给你的生活带给你什么负面的影响?这都要从你们的关系来具体梳理一下。

我是咨询师张璐,希望能帮助到你,有需要,可以和我聊一聊。

马青林心理咨询师

您好!您在担心什么呢?

白衣普通用户

我担心她会报复我

朱小芹心理咨询师

所以你的担心有一部分是因为你的内疚而被放大了?

白衣普通用户

我心里面确实对她也是有内疚的。而且我现在和那个朋友关系也一般。我不知道自己是否做错了,但事实已经无法挽回了

白衣普通用户

我真的很害怕

朱小芹心理咨询师

不是所有事情都能以绝对的对错来评判,你经常因为自己内疚而担心他人责怪或惩罚自己的。

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