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壹点灵 公益解答 离婚了 怎样忘记一个人

离婚了 怎样忘记一个人

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离婚了 怎样忘记一个人

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2个回答
汪磊心理咨询师

也许未来可以思考自己的情感适合怎样的人？或者享受一个人独处的时光，努力提升自己。

杜晴心理咨询师

越是想忘记就越是在潜意识里暗示他的特殊性，反而强化了那些记忆呢。所以往往越用力去忘反而会越记得牢。如果将目标定为会记起但不会去在意了，可能更容易实现，自己也才真正摆脱了痛苦。您好！我是心理咨询师杜晴，希望有缘能够帮到您!

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