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感觉每天心里都堵的，偶尔和姐姐聊天放松了...
伊倩
感觉每天心里都堵的，偶尔和姐姐聊天放松了，但是没过多久又回来了，这种感觉真不好。
您说“感觉每天心里都堵的慌”？有没有例外呢？心里不感觉堵的时候你是什么状态？
舒服，放松
倾诉过后是会轻松一些；但是在反复的过程当中，好像并没有解决问题。根源问题没解决，这种堵的现象就一直没有消除呀！倾诉就只能够是治标不治本了，建议还是寻求专业帮助。
心理咨询贵吗
会好起来的
会好起来的
你好，心理咨询在一定时候是可以帮你缓解压力，调节情绪，但是如果完全消除需要一个过程，我们的情绪有时候是因为我们头脑的想法造成的，看问题不同的角度会引起不同的情绪，也是我们这么多年的一些行为习惯引起的，你可以试着探究这种情绪背后的真正原因是什么，为什么会这样。希望能帮到你
平时可以多和姐姐聊聊天，说出你的感觉，努力成长自己，也可以寻求专业帮助与陪伴！