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怎么走出过去的阴影？个人成长问题。
匿名
我是一名初中毕业生。即将升上高一。
我原本也是一个品学兼优的好学生乖乖女，直到我第一次触碰家长口中的恋爱之后一切都不一样了。是的我早恋了。
我开始叛逆，开始把精力花在他身上，开始迷失自己，后来初二下学期那一年我的成绩跌入低谷，初三的时候他提出了分手，初三那一年我每天都很心情低落但是我天真的以为我们都有十个月的感情，他一定会回来的。我等了他很久很久，我也忍了很久。
可是前几天我才真正知道，他早就移情别恋了，我被他骗了一年，我晚上睡不着，总想哭，我不知道该怎么办，我整天心情低落，也找不到事情做，我不知道怎么克服这种心理，我知道他不是个好人他做的事情让我留下了很大的阴影，我想逃离。我现在走不出来，我真的不知道该怎么办。我是坏学生，真的。我愧对于很多人，父母和老师，还有我自己及前途。可是我真的不想这样啊。
我性格太内向了，我不敢面对很多。
我性格太内向了，我不敢面对很多。
这也是大家不提倡早恋的原因，但是已经经历了我们最重要的是想想怎么调整自己，你想一下，你现在难过的原因是什么，这些是我们需要思考的
你好！十个月的恋情，一年的等待，换回来一次觉醒，还是挺好的，哪个少女不怀春呢，需要把这次的经历梳理一下，或许是一个很好的爱情故事，虽然可能半路上出了点事故，需要倾诉陪伴和温暖，请私信交流，我们悄悄的让这次花开先暂时落幕！
如果时光倒流，再来一次，你会怎么做啊？
当然是选择正道鸭，做个好学生好好学习
没有经过那些事情，你能有这样的认识吗？
原本是家长和老师心中品学兼优的骄傲，我想，你是很看重学业的，也在乎老师和父母对自己的评价和期待。但初二的早恋事件，我想，你当时非常爱他，用尽几乎所有的付出，没想到最终却换来他的移情别恋。这样的结果，实在是让人懊恼，心痛，自责和愤怒。你的感受我能够理解。
首先，无论发生什么事，请不要否定自己。面对背叛的前任，被辜负的爱，以及老师家长失望的责怪，都请不要否定自己。请试着问自己，这个世界有哪些事，哪些人可以用来定义你，如果有，请问自己，他们值得吗？
其次，早恋是人发展阶段必然有的路径，从父母的角度来解释是“叛逆”，因为你的所作所为不符合父母的期待，而从你的角度来看是“自我成长”，你体验到了强烈的情感冲击，并且开始做人生的选择。初二那一年你没有按部就班的按照规划好的路线埋头行走，而是选择了自己的路。
爱情本没有错，但兼顾恋爱和学习的能力有所欠缺，识别出“谁值得爱”的能力也有所欠缺。
你说自己“无法面对，无力面对”，我想你的内心有很多的羞愧和自责。这种情绪几乎淹没了你，让你没有精力从新投入学习当中。从心理学的角度来解释自责的来由，是愤怒无法指向外界，最后选择指向自身的结果。当你陷入自我苛责和惩罚的时候，不妨思考，自己在愤怒什么？
或许是为自己的不公正对待而愤怒，想要为自己讨回公道，为自己失去的前途愤怒，想要再次拿回，也或许是面对大人的责怪而愤怒，因为世事难料，谁也不知道最后会是这样。当我们体验到愤怒的内涵，就容易去着手处理。
最后，请多一些宽容，允许自己体验到愤怒的情绪，也客观的看到自己在整件事中所扮演的角色。当朋友面临同样情况时，你会对她说些什么？事情发生在我们身上，我们又在每天对自己说些什么？
最后，祝愿你可以允许自己体验愤怒，宽容自己的失误。允许我们是一个人。你说自己是“坏学生”，我想没有人可以给你贴标签，成绩和早恋都不可以。但明天你是谁，这个标签，可以由今天的你来决定。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。
你好！我是壹点灵心理咨询师夏邦琼。
我们都是从初中时代走过来的，也有很多同学因为恋爱影响了学习，都说初恋是难忘的，但他的移情别恋给你带来了伤害，他做的事给你带来了阴影，是指什么呢？
有很好的一点是，你自己已经看见自己前途的路了，只要朝着往前走，慢慢的时间也会治愈你的伤口。
您好！我是壹点灵心理咨询师潘金凤。
看见您的描述，了解到您在初中时品尝了一段甜蜜的初恋，又经历了了分手的痛苦，这其中的心情百转千回。您为这份恋情投入了很多的精力，荒废了学业，违背了父母的心意。可当您为了爱全力以赴时他却提出了分手。从幸福跌入了低谷，生活的重心突然间不见了，没有了生活的方向，没有了生活的目标，经历了这样的事情换做是谁都是难以接受的。
您说您不相信十个月的感情说分就分，因此一直等待他回来找您，可现在知道他移情别恋了，这算是双重打击，能挽回感情的一丝丝希望也破灭了，这些事情的发生让您不知道怎么来面对，由此引发了情绪不好睡眠不好这都可以理解，可您说您被骗了一年这又是怎么回事呢？欢迎您的回馈。
被骗了一年是 我以为他还在等我，只是因为初三学业，要中考，才选择了暂时不联系，结果不是这样的，是我想错了 。
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽
通过你的描述了解到你是一名初中生，之前是一名品学兼优的乖乖女因为谈恋爱把变成了一名叛逆的、把所有精力都放在感情上的、成绩下滑严重的一名“坏学生”。现在分手了，觉得自己被骗了，整天情绪低落，受到了很大影响，想赶快从这种情绪中走出来，却又不知道如何克服这种心理，心存内疚，觉得自己有愧于父母和老师，也对自己和前途很不负责任。
即便是这样，我也觉得你不算是一名坏学生。而是一名在青春期被情感打扰了的、努力调整自己状态的、渴望变得优秀的好学生。如果你肯再努力一些，你会比之前品学兼优的乖乖女还优秀。
在初中阶段有这样的一段情感经历是一件正常的事情。青春期的你们有很多时候是搞不清楚感情到底是怎么回事的。所以愿意花精力去体验。可这个感情又存在着不稳定的特点。而你们遇到这种事情，又没有解决的能力。不懂得如何保护自己。所以会让人担心。感情是不容易被控制住的，但一定要知道在这个阶段，学习才是重要的。感情可以作为学习的动力，但是不能因为感情影响到学习。这点在描述中其实能够感觉到你是清楚地，所以你很棒。
现在既然已经分手了，可以把这次经历作为一次还不错的经验，一次有感受的警示。当再在学习阶段再发生感情问题的时候，可能你要警觉了，要考虑该如何处理。那么这一次，就让他轻松的过去吧。眼下先努力学习，把注意力放在学习上。相信你，会做的很好。
希望能够帮助到你，如有需要，欢迎咨询。
你好，看到你的留言，我知道你已经明白了。
学生时期付出真感情的第一段恋情是深刻彻底的，如果失败都会有强烈的不甘心。
你现在能把事情的经过表达出来，说明你已经放下一多半了，
叛逆并不是你的错，恋爱更不是错只是有早晚之分。所以叛逆的孩子也是好孩子，恋爱的中学生也是好学生。
在我看来，你还是那个乖乖女，每个女孩子都会有自己的第一次情感经历，这是正常的，不是什么见不得人的事情。你是个有理性的孩子，知道求助，非常地睿智。
你的判逆是你的成长，你的情感经历也是你的成长 ，这些都是你的财富。
其实我想提醒你的是，在最初叛逆的时候，你和家人是如何沟通的，是什么让你叛逆了呢？
在你最初想和那个男孩子谈恋爱是一种什么情绪，他在哪些地方打动你的？
你在决定要谈恋爱的时候是不是也想和人讨论商量一样呢，分享你的喜悦，分享你的秘密，而你有找到这个人吗？
就如同现在一样，你现在需要帮助，可你不知道 去找谁，没有可以信任的人，感觉孤独无依。没有一种无助的感觉让你无法倾诉。
你这些情绪有和父母、朋友沟通过吗？
因为在初中二年级谈恋爱，担误了学业，你现在很后悔，更加懊恼，因为自己的真心没有换来真心。那么你是不是清楚，十三四岁的年纪，身心发育的都不成熟，对待事情的认识也不清晰，你自己能担多少责任呢？你在结束这段关系以后，你伤心、你懊悔、你无助，这些情绪没有任何问题，你有权利表达你的 情绪，甚至是歇斯底里地大哭都是正常的，都是可以接受。
真正地放下，你就要接受现实，接受失败的恋情，失败不等于不美好，失败不等于不值得，失败不等于没未来，失败不等于是坏的。
我要想真正地解决问题，就需要发现真正地问题是什么？
真的是失恋让你失去自我吗？
我是壹点灵平台心理咨询师施志明。