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不知道为什么，总觉得看什么都不顺眼，觉得...
蛋苏
不知道为什么，总觉得看什么都不顺眼，觉得现在的生活很不满意，非常的烦躁不安！！很多时候都觉得很愤怒
我也有时候会这样，但是这是阶段性的！过一阵儿就会好一些，会在平常的日子里寻找小确幸，比如今天是晴天，路没那么堵，我们能睡个好觉，等电梯比昨天短了一点时间，都是生活中的美好。
如果想平静一下情绪，可以尝试一下正念冥想。
希望可以帮到你！
真不知道为什么吗？其实你知道，可能是对某人对某事的不满不能表达出来，才泛化到每件事上
你好，我是壹点灵心理咨询师李玉娜。从你的描述，好像最近过得不是太如意，你很愤怒事情不能像你期待的样子发展，自己又无力改变，确实是很烦躁的事情。
不知道这种烦躁不安是一直的还是最近才出现的，发生了什么呢？
情绪要有合适的方式宣泄，时间长了会影响身体健康，愿能找到合适的出口。
还是对自己的不满，这是很好的认识提高自己的机会。