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我现在的状态

肆无忌惮  

离异家庭可能一直是心底潜在的痛吧。不想和父亲交流,因为感觉他说的话毫无意义,没想法没逻辑。一起生活的母亲,一直灌输“要出人头地”“不要走我的路”“别谈恋爱”“以后找个上海人”等思想。我现在20岁了,想谈恋爱的时候,就用未来去约束自己,感觉自己拜金、物质、现实,现在的一切想法都是不切实际的。现在的状态就是,熬夜、早醒、有时易饿、有时一点食欲也没有。情绪忽然低落,朋友能够明显察觉且不敢作声,说到这,很庆幸有一群理解我的朋友。有时候想到一些事情的时候,心就一紧一紧的。有时候会在一个契机下大哭,会觉得自己已经大了,也没有一个好的宣泄情绪的方式。很多情况下,自己也说不清楚为什么会突然低落,自己连一件像样的心事也没有。心里很敏感,能够敏锐察觉别人的情绪,有些别人不当回事的点,我能纠结很久。一般状态下,疯疯癫癫,哈哈大笑的时候很多,大家眼里我又是个大大咧咧的人。感觉自己是个神经病,感觉自己有点抑郁,感觉自己真的无能为力。

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2个回答
郭蕊心理咨询师

很能理解你现在复杂的情绪,其实也不用太过于纠结你为什么会变成这样,毕竟原生家庭的影响是巨大的,要乐观的,向上的,坚持自己的活着,才是最重要的,想恋爱,就去爱,恋爱不是结婚,你才20岁,考虑的不要太多,多去感受积极向上的情绪,比较好

王卿会心理咨询师

你好!我理解你的感觉,在家里没有个可以让你释放情绪,表达自由想法的空间,只有通过表面的大大咧咧,不在乎来忽略自己的内心的感受。其实你很在乎,但是这种没有办法改变的无力感,真是让人很无奈!

好在无论承认与否,我们始终要离开我们的原生家庭,所以现在是时候与过去的纠结做一个告别。面对自己,面对自己的情绪,可以直接告诉父亲你的感受,告诉他,你希望从他那里得到什么?也需要通过独立与自立向母亲宣告你是可以为自己的行为负责,希望得到她的尊重与理解!

有时候父母的离异会让子女觉得无处安放自己的情感,所以需要同父母分别建立起连接,让他们感受到你,感受到你的情绪,同时你也要看清楚父母分开的本质,其实是为了活的更好,假如没有怨念,彼此互相理解,仍然可以拥有良好的关系!

祝20岁如花年龄的你能够找到一种自洽的生活方式!感谢你对平台的信任,有任何问题可以留言!

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