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平台承诺 免费退改
成绩上不来
匿名
初中成绩非常拔尖，尤其擅长数学，可高中以来成绩波动一直很大，数学一直没能突出，甚至有点拖后腿，高二开学后，本来觉得应该可以是一个转折点，可周练考几门砸几门，数学还是没能到很好看的分数，警告自己要冷静、给自己一点时间，可外界的节奏和压力根本容不得我悠哉地进步……好难过啊、我还有可能回到那样一种很好的状态吗……真的喘不过来气的感觉
你好，我是壹点灵心理咨询师周燕。你初中数学成绩很好，但是到了高中成绩波动有些大，你很希望跟以前一样有很好的成绩。我曾经也有过这个过程，数学在班里排名前三，可以跟我聊聊，我能帮助你～
题主你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
看到你因为成绩的波动情绪很槽糕，这似乎是一个恶性循环，成绩下降-心情差-学不进去-成绩下降......
尤其初中和高中的明显对比让你更加无力。
建议你可以从两方面去入手调整：学习成绩和心态。
学习成绩方面：分解目标、补课、请教学习好的同学等等都是些方法；
心态方面：只要学习能稳步提升心态肯定也会越来越稳定，或是心态稳定下来了，对学习成绩的提升肯定也有很大帮助，它俩是相辅相成，互相影响的。如果自己的心态真的太糟，也可以寻找专业心理辅导的帮助。
祝你学业有成！
你好，从你的留言中感受到你满满的压力。初中时数学成绩拔尖，到了高中后成绩波动很大，感到焦虑。觉得你是一个对自己要求严格的孩子，当发现自己没有符合预期时，总想着赶上节奏，变回到以前优秀的自己。是的，有上进心，对自己有要求是好的，然而当它变成情绪负担时，我们也应该转头去和这种情绪对话。“对于成绩波动，我是怎么评价自己的呢？没有以前成绩那么拔尖了，我该怎么做呢？成绩对我来说，意味着什么呢？”我是壹点灵的咨询师林梦茜，欢迎私聊