专业的心理服务
平台承诺 免费退改
7个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
你好，我是壹点灵心理咨询师张老师！自信来源于内心的力量，每天抽出一刻钟时间多学习心理学、婚姻家庭、国学文化方面的课程，提升自己，做最好的自己！
你似乎还是在分手带来的伤害中，没有完全走出来吗，让自己产生了自我怀疑？
有时候有些想法它是事实
情绪会对行为、外表产生影响，反之亦然，当我们学会掌控自己所能掌控的，接纳自己，或许一切就水道渠成。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
您是从什么时候开始感受到了没自信呢？自信背后的影响因素很多，您可以寻找专业的心理咨询师帮助您。
祝好。
你好，我是咨询师林梦茜。从你的留言中感受到你对于自己外表的不自信，特别是分手之后更加深了这种想法。当人产生负面想法时，总会在现实中寻找支持这种想法的证据，以便形成逻辑自洽。可以尝试下在产生这样的想法时问问自己“虽然外表不如我所愿，我有其他优点吗？”“别人对我的评价是怎么样的？都是负面的吗？正面的评价有哪些？”。欢迎私聊探讨。
我是女的，也会在爱情中不自信。害怕失去他。你可以看看我的动态，我们最近在闹分手。