问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询

壹点灵 公益解答 我感觉我有点抑郁了 不知道怎么了 就是感...

我感觉我有点抑郁了 不知道怎么了 就是感...

英俊潇洒的蜂蜜  

我感觉我有点抑郁了 不知道怎么了 就是感觉生活好累 整天失眠睡不觉 只能靠音乐续命 特别想把自己关起来 喜欢躲在角落里 晚上和白天的我简直不是一个人 白天是个活泼可爱的憨憨 但是晚上就变的深沉 而且经常可以看到自己在笑 但是那个人不是我 很焦虑 心里很烦 我真的不知道怎么办 我控制不住自己的情绪 我不想这样 但又好像只能这样

回答
最佳答案
司徒超群心理咨询师

白天和晚上是两个状态，你首先要确定哪个是你最真实的自己？白天活泼，是否在掩盖自己的情绪？或者是自己想成为别人眼中受欢迎的人？抑郁一定是有事件根源的，那么你的晚上的低落状态关联的生活事件是什么？事件对你带来的影响是什么？尝试了解自己，找到情绪背后的原因，才能真正的接纳自己的情绪，让情绪慢慢好转起来，希望能帮助你，可随时私聊我

1个回答
刘丽心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。

白天活泼可爱，晚上深沉失眠，并且经常看到自己在笑，这两种状态让您很焦虑、烦躁。感受到了你的痛苦和无助。

建议您先去三甲医院做诊断，确认自己的问题类型，再看是否需要辅助心理咨询。

祝好。

热门标签

青少年心理咨询 壹点灵 妻子出轨坚持离婚怎么办 心里医生 家庭关系 女人怎么挽救婚姻 宜昌心理咨询 心理健康 情感怎么挽回 长春心理咨询 心理医生咨询 三级心理咨询师 陕西心理咨询师 怎么医治抑郁 广州心理咨询

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：我感觉我有点抑郁了 不知道怎么了 就是感

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×