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今天去避风塘用餐。
等了25分钟没有出餐...
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今天去避风塘用餐。
等了25分钟没有出餐，期间催了两次，我十分失望地离开餐厅。
谁知道一个服务员追上来跟我说：小姐，你还没买单。
我顿时生气了，冲他说：你干嘛追着我？我吃东西了吗？
我的第一反应是在指责对方的行为 而没有说出自己的诉求
能理解你的心情，那一刻觉得自己被忽略，可能本来糟糕的心情，因为服务员的话，让自己更加恼火了。本能反应是发泄自己的情绪不满。
你能内省自己，反思自己的行为，我觉得你做的很好了。
能感受到当时你的愤怒，本来就很失望结果还被冤枉了，服务不够收钱倒是很积极，这可能都是让你愤怒的根源。 就是因为在这样的情境让你不辞而别，引起误会，如果没有这样的愤怒情绪，你也许会先和对方沟通再离开，你说对吗？
您好！我是壹点灵的心理服务者宋佳虹。
作为一名消费者，我们原本是想要去好好的享受一顿美食的，在等待了一段时间并且催促过后还没有能及时的用餐，本来内心就已经很失望了，没吃上东西准备离开却又被服务员追来买单，这个时候你感受到很生气，这是很可以理解的。一方面自己已经饿着肚子等待了一段时间，身体上就会感受到不舒服，另一方面服务员在自己也没有吃东西的时候追来买单让你也感受到很不公平，也一定很委屈，我很能理解你当时的感受。能看得出来就算等待了一段时间也还没有出餐的时候你也依然选择了很体面的准备离开，而不是和服务员或者餐厅恶语相向，你也一定是一个温柔且有涵养的人。我们在生活中都会经历一些不公平，我们也许会感受到委屈或者被忽视，这都是很正常的，关键就在于我们要如何面对它们。比如关于这件事我们可以首先去了解一下餐厅是否是把我们的餐给忘记了？还是他们的人手不足在出餐上就会慢一些？等等这些都有助于我们知道到底这件事情是怎么回事。其次如果我们真的不想吃了也可以将自己的想法告知餐厅的服务人员，去协调看看可以如何处理这件事。这样或许就不会发生服务员不知情反而来找你买单的情况了。总之我们的情绪需要被释放出来，但是要选择更加合理的方式，不然不仅会伤害到别人，也会影响自己对自己的看法。
祝好！
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
能感觉到你等了25分钟没有出餐，然后还被服务员追着要钱，自己心里很愤怒。
能合理地表达自己的愤怒是很好的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
好多服务员都很傻逼，我今天也遇到类似的，太差劲了