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怎样才能和自己和解呢 觉得自己很不堪 不...
门庭若市的君琼
怎样才能和自己和解呢 觉得自己很不堪 不自信 给别人的第一印象就是冷冷的 想的太多 害 我只希望自己余生快快乐乐的活着
您好，我是壹点灵平台心理服务者龚莹，感谢您对我们平台的信任，很高兴为您解答。
很多时候我们不自信，是因为我们没有真正的接纳自己，没有正确的认识自己，没有看到自己的优点。
希望我的解答能帮助到您
和自己和解，首先就是要学会认识自己，要不你和哪个自己和解呢，对吧！
您好，从你的文字能感受到你似乎是在用自己的冰冷掩饰自己的不自信 ，但其实心理是渴望与人亲近的。有想和自己和解的想法就是第一步，如果愿意，希望可以和我多聊一些具体的情况，我们一同探索背后的原因，找寻失去的快乐。
如果想和自己和解，就要接纳自己的不完美甚至不堪等缺点，同时还要看到自身的力量所在，通过觉察与成长，获得内在丰盈与宁静，才可以成为一个快乐的人。
祝好！
您好，我是壹点灵二级心理咨询师张艳丽。
您希望和自己和解，那么就要接纳自己的不完美，接纳自己您做描述的不堪，因为生活中每一个人都有缺点，每个人也都会犯错，不要太在意自己的缺点。
首先，如果自己真的做了错事，自己要给自己改错的机会，不再重复做那些错的事情。其次，人的相貌和性格等等，这些都是天生父母给的，这些都不是自己的缺点，不要因为自己的先天条件而自卑。最后您可以试着主动去和朋友们交往，主动去和别人交往，真诚的去和别人交往，您也会得来真诚的友谊。
每天坚持这样，每天进步一点点，你一定会开心起来的。
我们每个人都不是完美的。因为现实遇到很多事情，有时候是我们被迫的选择，形成现状，对自己的现状总会有一些不接纳
所谓和解，就是你看到自己的不堪自己的不自信后面，原来藏着那么多伤痛，你理解并接受了自己的不堪自己的不自信，然后整合发生，你终于允许自己像白天黑夜一样，可以有阳光，也可以有黑暗
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。感谢你对平台和我的信任，说出自己的心里话。
从你的语言中，能深切的感受到你内心的痛苦，焦虑和不安，可以想象在你的生活当中经历了怎样的痛苦，让你如此内心无法与自己进行和解，但还始终努力着，坚持着，从来没有放弃对未来美好生活的渴望，真是太不容易了。
任何人都会遇到困难，没有十全十美的人，每个人都会犯这样或那样的错误。
非常愿意倾听你内心的心事，讲一讲你的故事，说一说你内心的苦与乐和心中的梦想，也许我可以给你一些建议，帮助你自己希望的目标前进。
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
能感觉到你对自己有很多的不满，觉得自己很不堪，不自信，冷冷的。
对于内在有很多伤痛的人来说，与自己和解是不容易的。
有很长的路需要走，但也是值得的。
当你能够与自己和解，接纳自己以后，你才会生活得比较平静喜悦。
可以告诉你，你觉得与自己和解难在什么地方吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者侯垚卿。
您不自信，觉得自己很不堪，觉得自己给别人的第一印象也是冷冰冰的，您内心在责备这样的自己，但是您希望自己可以快快乐乐的活着，希望自己可以变得自信变得阳光一些，想要与自己和解，不再去责备自己，这让您产生了一种矛盾的【心理冲突】，让您感到精神的痛苦。我非常能够理解您现在的处境。您可以跟我说一说什么方面您觉得自己很不堪吗？哪些方面自己做的不好？您觉得自己做的好的事情有哪些？
非常感谢您的信任！希望我的回复能够对您有所帮助。如有问题，欢迎私聊留言。
您好，我是壹点灵的心理服务者王老师。
我们每个人都和你一样，有阳光的一面，也有不够好的一面。世间万物都是如此，不是吗？
所以如果你能敞开胸怀，面对自己，接纳自己的优点，也接纳自己的缺点，那么你会变得从容自信。
在这样的状态下，你也就不需要用高冷的外表装饰自己，而是可以真性情的表达，过属于自己的快乐的人生。祝福你。
以上是我的一些想法，希望能给您一些启发，如需进一步的帮助，欢迎私信。