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如何克服这样的情况
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上初中2个月了每天在家里5点多就起比在学校还要早，很困想再睡也睡不着，一起来想到要去学校就莫名痛哭到想吐，就感觉非常痛苦，在学校住宿有时候一起来就忍不住掉眼泪，害怕去学校，但感觉也没有讨厌学习吧，今天下午又要去学校，害怕又会忍不住掉眼泪，就感觉自己明明不想哭眼泪又会自己掉，理解能力变差了感觉老师讲的都听不懂了，有时候又听的懂了，记忆力越来越差，什么比较重要的就会写在手上怕忘，背诵也很困难，3年我要怎么活啊…我也想坚持努力克服但真的忍不住害怕流泪
你好，我是壹点灵心理咨询师何萍。我感到你很烦恼，学习上遇到了困难，既很想学好可又控制不住自己，一想到去学校就开始不舒服和害怕，初中是很关键的3年，这样的状态会让你不知所措，也会影响你的学习和成长。
我不知道是什么让你感觉如此的难受？有发生什么事吗？
我想你需要找专业的老师聊一聊。当然你也可以把你的情况和你的父母沟通一下，一个人默默承受实在太累了。
希望我的回答能帮到你。
我知道初中三年真的很重要，刚来到这个学校我就决定要努力，但真的不知道为什么莫名的感到难受也不知道是什么原因，就时不时会感到崩溃，很多东西我都懂但就是忍不住[大哭]莫名感到烦，我都不知道怎么办，下午又要去学校，真的很抵触[大哭]
初中生每天要睡够9个小时 … 你睡够了吗？ 实在不行可以换个学校 …
觉没睡够吧？ 每天要保证9个小时的睡眠 …