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这样有多长时间呢，失眠跟烦是差不多时间出现的吗？是最近遇到了什么事情吗？烦的时候身体有什么反应，脑子里又会联想到什么呢？
是今年过完年之后开始失眠，烦是最近两个月才开始的
他可能表达不到位，就是心烦，感觉像是心脏受不了的那种感觉，问他心跳的快吗？他说没有，让来深呼吸，写一会儿字就过去了，可是过一会儿又烦起来了
你好，我是壹点灵心理咨询师吴学燕
看得出来你是个孝顺的孩子，担心自己的父亲关于失眠心烦的问题，因为信息有限，我们能一起探讨一下下面几个问题吗？
1、父亲有没有去医院检查一下，有没有身体方面的不适？
2、当什么时候父亲的心情会好一些呢？
3、遇到什么事情了，父亲才会心烦起来，开始莫名其妙的心烦
4、父亲的这种状态影响到了你们整个家庭的生活了吗？你的父亲有觉察吗？
希望能有进一步的交流，如有疑问欢迎私聊