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最近工作遇到瓶颈期
姥姥柠檬
已经29岁了，工作遇到瓶颈，对象也没谈，还一个人在大城市打拼，最近心里突然开始慌了。看了很多文章和短视频说，这是目前社会人都经历的事情，但是我还是很慌啊。
生活需要面对，而面对生活需要有好的心理与能力。心理咨询师，可以帮助你解决这些困惑。
您好！我是壹点灵心理服务者罗敏。
年纪不小了，工作和爱情没有新的进展，还一个人这么努力着，突然觉得很慌张很无助，虽然社会上现在这种情况比较普遍，并不意味着别人不慌。所以这很正常，我非常理解你的心情。
你慌的是什么呢？是年纪大了，情感没有着落，害怕以后很长一段时间都要自己一个人面对生活？还是工作没有突破，害怕工作不稳定或赚不到更多的钱和实现更大的价值？既然已经感到危机感了，那是不是可以确定目标，让自己走出现在的状态，寻求更多的朋友，拓宽交际圈，工作上勇敢地接受一些挑战？感到慌也许是好事，至少你已经在思考这些问题，相信你可以找到解决的方向，祝你开心！
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问可以进一步交流。
您好！我是壹点灵心理咨询师侯晓英。
很理解你现在的心情和感受，工作很重要，同时也不要忽视自己的感情生活。一个人的幸福感来自于家庭、事业各方面的平衡。可以试着打开自己的社交的圈子，多找找谈得来的朋友沟通，工作如果遇到瓶颈暂时给自己一个时间缓一缓。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者李真真。
好像感情和工作的情况都不在掌控之中，大城市本来生存的压力很大，竞争也激烈，加上未来的不确定，感到心慌是自然的。而且，显然，这些都是对外在条件的关注。也许您可以考虑关注一下自己的内心，自己是怎样的，真正的需要是什么，想过什么样的生活等，这样下来再结合现实情况，也许发慌的感觉会好很多。
希望我的回复能对您有所帮助，如有需要，欢迎私信。
你好！能够理解你目前的心情，这种心烦意乱、茫然无措、没有方向的感觉，很容易让人抓狂。
你说工作上遇到了瓶颈，是什么样的问题呢？是面临重大课题感觉有压力？还是遇到了职业天花板？或是处于人际关系困局？或有关职业锚选定？......
工作受挫加上个人问题迟迟没有着落，一个人在大城市打拼，在压力面前会感觉到孤独与寂寞，甚至忽然不知这样打拼的意义何在。
是啊，正如你说的，各种媒体形式都有关于人生意义的解说与讨论，但真到了自己身上，还是会感觉迷茫不定。
如果你需要帮助，可以私聊或拨打倾诉电话，希望能够帮到你，谢谢你的信任。
您好，不知您现在是否感觉自己一个人跟孤单迷茫，没有找到那种真正落脚的感觉，看了视频对自己也产生了一定的影响，让自己有些焦虑了，其实往往在打拼忙事业的人很多时候将注意点放在了工作上就忽略了找男朋友，然后近两年任何行业因为疫情缘故也都有相应的影响，你可以感受一下，过好当下其实尤为重要，缘分迟早会到来，工作瓶颈只要解决总有一天会解决，若是持续心慌可以调整下自己的认知想法，凡事看开些，希望我的回答给您带来启发，感谢您对平台信任，如有疑问欢迎私聊我。
一个人在大城市打拼，工作遇到瓶颈，开始变得焦虑慌张起来，理解您的这种感受。
不知道您说的工作遇到瓶颈指的是什么呢？是在工作中遇到困难了还是在职业晋升上遇到天花板？也许，这时候也是一个思考职业规划的契机。
同时，面对匆匆流逝的岁月，慌张的同时也是再次提醒我们未来要怎么走？我们想要的到底是什么？
祝好！
人生不就这样么。慌啥
您好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了你发布的动态，感受到您因为对未来的不确定感而觉得迷茫和焦虑。
首先我们必须正式这种心态，告诉自己这是正常的，接受它，接受情绪对我们的考验。
其次分析一下自己觉得“慌”的根本原因，对症下药，找到解决方法，我们到底为什么会产生这种焦虑情绪。
其次，想办法多分散一下注意力，可以多做一些更有意义的事情，让自己更加充实，多去行动，虽然要对未来有所思考，但切忌不要做无用的思考。从而摆脱自己的焦虑。
感谢您的平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者
在这个比较特殊的年龄段，婚姻和事业这样的大事都没有确定，而且需要独自面对这个状态带来的压力和孤独。难免会产生担忧的情绪。
正如你所说，这个社会许许多多你这个年纪的人，都在面对这样的状态。也算是一个社会的常态。但是为什么走在正常的轨道上，还是会慌张呢？
只要你对自己有更高的期待和要求，那你与理想之间就会有差距，但是达到理想的路径没那么清晰。
就像穿越迷雾森林一样，没人会准确告诉你一定成功的路，但是经历迷茫，探索，走的越多离边界肯定会越近！
所以，慌张也没有关系，继续努力，探索，你才会走出这片迷雾。加油！
希望我的回答有所帮助
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
心里发慌是因为年龄大了还没有找到归宿，而在大城市生存成本又高，事业又不见起色，危机感与日俱增，特别能理解。
一口吃不了一个胖子，什么事都得一步步来。
扩大自己的社交圈，大胆地去找对象。安居才能乐业，我想婚恋问题应该是主要矛盾。
在你疲惫的时候愿意做你的倾听者，希望能帮到你，有问题欢迎私聊。