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很闷…学习不在状态即使我很努力的去正常
亭亭玉立的乐儿
很闷…学习不在状态即使我很努力的去正常
你好，我是壹点灵的心理咨询师徐小傲，感谢你的信任，让我读到了你的心情。感觉很闷，努力想调整却依然进入不了状态……是的，我们常常会发现，大脑并不能控制自己的感受和情绪，越想控制就越失控，这是因为，有些感受，有些需求，来自身体的来自心灵的，它们需要被重视，被关注，我们要先把情绪感受安抚好了，才能进入理智。如果强制用理智来控制感性，内心压抑久了更会积累负面的东西，会伤害到我们。希望我的回答给你一点帮助，也欢迎你来私聊。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。抱抱你！你想努力学习却控制不住自己，最近是发生了什么事情了吗？你这样的状态持续多久了呢？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。