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平台承诺 免费退改
如何改变自己
匿名
已经一年多没工作了，一年以前自己还是个积极向上，职场上风生水起，但一年以后就不是以前那个我了，好想回到以前，认为自己一直是对金钱很有概念的人，也一直在找工作，但总是不顺利，于是开始各种学习，但是还是惦记找工作，看着别人都在进步，都在努力赚钱，慢慢变好，而自己的生活仿佛静止一般，犹如一潭死水，真的好想改变，但是总感觉有一只手抓着你，撕裂着精神与意志力，脾气也变得暴躁，太痛苦了[大哭][大哭]
你好朋友，看到你的心情，也看到你努力的想要把生活经营的越过越好的初心。你离职专心备考，你现在想找一份更好的工作。老师不知道现在考试结束了吗？也许结束或者没结束，对找一份工作都没有非要二选一，有时候，工作是一个外部因素，可以让我们生活规律、提高自律性和时间规划效率。
这一年因为疫情，似乎有一些计划内和计划外的事情发生，我们每个人的生活都受到或大或小的影响，让我们对生活状态有些没有掌控感。
给你一个有力量的温暖的问候！
焦虑是一个很不错的朋友，适度的焦虑让我们有行动力，有执行力，有毅力达成目标。但是焦虑值超过我们面对事件的应对，就会产生内耗和不安。
给你一些建议：
1.我想，是不是可以建议你把目标设定出来？回到你的初心。
然后目标倒推，一步一步清晰起来，你的焦虑就有安放之处，也就自然开始发现现在可以执行什么？
2.关于工作基本技能不用担心。你只是离开职场一年，但是有基础，会很快的。现在是情绪困扰我们，才有这样的认知和想法。当你反复问自己三遍：我的技能退步是真的吗？你也许会看到，有很大一部分，来自担心，并非事实。
3.期待你能找一位朋友或者老师聊一聊，想的太多，会造成能量内耗噢
祝福，我是咨询师曾淼，希望我的回答对你有帮助。