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平台承诺 免费退改
怎么活下去，
匿名
对生活似乎失去了很多兴趣，不开心，不快乐，不喜欢社交，有一些不喜欢的朋友和人和事，几乎快没有亲密的人了，觉得自己白活了，乳腺增生，不舒服，孤独，累。
您好，我是壹点灵的心理咨询师陈红梅。
您说到您对生活失去了兴趣，处于不开心的阶段；也不喜欢与人交往，很少亲密的家人或朋友，感到孤独和辛苦，甚至觉得很失败；您还有身体方面的症状。总体而言，您目前遇到了人际、生活、情绪、身体方面的多重压力。
不知道这种情形持续了多久？如果超过三个月，还没有缓解，说明单靠一己之力比较困难，需要到医院心理科或做心理咨询。能够阅读一些心灵成长的书，如张德芬、武志红老师的书，也会有帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
已经很久了
我真的好难受，老师，我现在书也不想读了，我在外地读大专了，可是我心里面感觉现在一片荒无，凄凉，我的乳房也很痛，我父母都是农村人，也不会懂，父亲挣钱很苦，我压力特别大，姐姐嫁的早，感觉没人懂我，亲人们和我现在也没有懂我的，多亲近我的，我期望交到的朋友却伤害了我，肯本不在乎我，懂我，我不知道我该期望这个世界什么，感觉我孤独一人，也没有交到男朋友，我今天刚回学校就睡不着，很累感觉
你感觉身边的人都不懂你，跟你近的朋友却伤害了你，你很压抑、很难过！文字交流的帮助很有限，你要不要试一下各地的心理援助热线？
一个人久了，内心的森林就会枯萎。抱抱你，让我在你的心里种下一棵树苗，共同滋养它。
也别对外界树立高高的围墙，留一扇门，让愿意接近你的人，能走进你的心里。
加油，还有远方的我，期待和你做朋友。
谢谢你
一个人挺好的呀[破涕为笑]
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
现代社会快节奏的生活方式，让每个人的生存压力和心理压力都大大增加，稍不留神，就很容易陷入过度焦虑、自我否定的陷阱。但真实的情况是焦虑并不是由不愉快的事件造成的，而是由您个人对这种事件的看法和评价造成的。很多人因受自身的心理因素以及所处的环境影响，往往得出的看法和评价都是非理性的。结果，这些非理性的想法就会把人困住，让人焦虑恐慌、不开心。
如何才能克服这种非理性信念呢？心理学家告诉我们的方法就是和这种非理性信念辩论。通过辩论，找到一种理性信念，然后用理性信念战胜非理性信念，从而控制住自己的焦虑。
您可以试着梳理下造成您不开心、不快乐事情的原因，然后逐条分析，与它们辩论，检查这些想法的不合理性，给自己一个理性的解释。
也请您在生活中逐渐建立这种思维模式，将理性思维习惯化，这样慢慢您就会摆脱情绪的困扰，投入到正常的生活中去。
感谢您对平台的信任，希望我的回复能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师吴学燕
看到您的留言能感觉到您当前正在经历很不好的体验，对生活失去兴趣，不喜欢社交，身体方面还不舒服，家里也没有能够支持的亲人，很无助。
如果你现在在学校上学，我建议你寻求学校心理健康老师的帮助，一方面是免费的，另一方面他也能给您很恰当的建议。
希望我的回答能对您有所帮助，欢迎私聊
你好，我是壹点灵平台心理咨询师余敏
看来身体提醒你，你要好好关照它了，你可以做到吗？