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没有自我怎么办
胧胧的向南
没有自我怎么办
您好，有什么具体的事情，让你觉得自己没有自我？
总是黏着对方，对方一点小事就没有安全感，闲下来的时候也没有事情做，总是在等对方下班
你好，自我是个包含很宽泛的概念。从你的描述看，似乎是在关系中缺乏安全感，需要不断考验、试探对方对自己爱的程度。既然你已经意识到自我独立性存在一定的问题，这是非常好的意识，也是迈向改善的第一步。
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
您在恋爱中，很依赖您的伴侣，把全部的时间都用于恋爱，自己也发现这让您渐渐的失去了自我，让您觉得很迷茫。
您在恋爱中表现的过于依赖，源于您安全感的缺失，对亲密关系的得失有很大的情绪波动，在恋爱中也会表现的很敏感。安全感的缺失与童年的经历有关，但是在恋爱中的表现很容易让对方感觉到压力和透不过气，您也会因为安全感而对对方有很多绝对化的要求，并引起一些争吵而影响关系。所以一定要有所改变。
我建议，多抽出时间做自己感兴趣的事情，要明确自己的目标，才有动力去做自己的事情；增强自我价值感，要时刻以提升自我价值为行动准则，无论是恋爱还是工作，只有能让您成为更好的自己，才是有意义的；去绝对话要求，不要以自己的角度要求对方做事情，多互相体谅，给彼此空间，才能使亲密关系更加健康和长久。
希望我的回答可以帮助到您。