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缺爱,自卑又自大

匿名  

是这样的,我没有钱,所以来这里来寻求帮助。
明天我要上学,是的,我是一名面临即将来临的学考的高二学生。然而今晚我却不想按时睡觉,甚至明天也不想上学。
最近的我一直心情不好,喜欢胡思乱想。虽然这大概率是因为作业布置的少,人一闲下来,不开心就快活了起来。
最近也十分敏感。我也不清楚是不是我过于敏感,别人对我的态度只要有一丝转变、表现出一点不喜欢我的样子,我就会感到非常焦虑难受,坐立不安,怀疑自身。虽然我知道不要在意别人的看法,但我就会很难受。并且在这种想法下,我变得越来越自私,不考虑他人的感受。变得很没有教养。
我想了很久,觉得我从一个还算阳光开朗、正直大方的人变成这样,是因为我强烈的自卑感。
首先,我的身份很卑微。我一个象征错误与背德的结晶,是这个世界的非法居民。虽然我尽力在父母面前没有表现出这种情绪,但我打心底为我的出身感到难堪与悲恸,我经常一个人偷偷地躲在被窝里哭。我觉得我不配活在世界上。
其次,我的运气很差。是个彻头彻尾的非酋、倒霉蛋。于是每次倒霉的时候,我就会想,是因为我不配拥有幸运。我出现在世界上就已经是我莫大的幸运了。更何况我的父母对我还特别的好,他们什么事情都尽量满足我的需求。仿佛我拥有的这些就已经耗尽了我所有的幸运。
但是这样自卑的我又盲目的自大,我觉得我总会忘记给予别人尊重。可能就是因为自大,每件事情做的不比别人好,就会烦躁,心里不舒服,是对自己。

回答
最佳答案
赵燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到目前高二的你既要面对学业,又要面对情绪的起伏,当别人对你的态度有一点点不喜欢,就会感到非常难受。青春期的确会经历这样一个阶段,老师很理解你的感受。如果你的这样的感受没有被他人很好地看见,你可能会做出不考虑他人感受的行为,这其实是一种正常的自我保护心理造成的。
关于你提到的身份卑微、不配拥有幸运,这样的想法很可能与你人生早期的经历有关,可能你受过伤但没有得到很好的疗愈,所以一直让你感到痛,也影响到你现在的生活。老师建议你条件允许时通过系统专业的帮助来疗愈早年的创伤,目前条件还不满足时,给你三点建议:

1.       为自己勾画未来自己想要成为的样子,常常提醒自己向这个方向走;
2.       平时收集一些自己幸运、被肯定的场景,记录下来,尝试用积极的心态来笑纳这些礼物;
3.       你在感到不愉快时来这里讲出来,排解掉自己的负面情绪。

希望我的回答能对您有所帮助,如有需要欢迎私聊进一步交流。

8个回答
英英玉立的诗珊普通用户

我不明白为什么人看不见我,好像我是透明的。明明我的作品比另一个作品更优秀<懂这个专业的人都这样说>,但是人<不懂这个专业的>称赞或关注的仍然是另一个作品<一幅我甚至觉得缺点特别多的作品>。每一次都是这样。为什么呢。我活该被看不见吗。

英英玉立的诗珊普通用户

我不明白为什么人看不见我,好像我是透明的。明明我的作品比另一个作品更优秀<懂这个专业的人都这样说>,但是人<不懂这个专业的>称赞或关注的仍然是另一个作品<一幅我甚至觉得缺点特别多的作品>。每一次都是这样。为什么呢。我活该被看不见吗。

英英玉立的诗珊普通用户

我小时候一帆风顺,一直都很耀眼。然而现在什么都......但毋庸置疑,我的懒惰绝对占很大的原因。

赵燕心理咨询师

您好!关于你描述的感受到不被关注的困扰,是因为你的作品在专业人士看来相对更优秀,在非专业人士看来相对不如另一个作品更吸引他们。自己的作品不被一部分人认可的情况,似乎让你更关注和在意,这一点希望你觉察一下哦!
人站在光里,身后会有影子,我们可以关注光,也可以关注影子。关注什么,会带来不一样的感受。你觉得呢?

史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

你的文字体现了你的思维,非常敏锐细腻,这本身就是好的。那么,为什么你的思维带给你的是一种痛苦?人,最终都可以得到他们真正想要的,那他想的到底是什么,就很关键了。这么好的敏锐度不被浪费的良方,就是从无意识的,强迫性的思维模式里,一点点扭转出来。

英英玉立的诗珊普通用户

好的,我会努力的。今天妈妈带我去散心了,世界很多美好的东西,太阳很温暖,我希望我也能成为这么温暖[温暖]的人。阳和启蛰,一切都会好的。[肌肉][胜利][拳头]谢谢你

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