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快宅成傻逼了 …
匿名
快宅成傻逼了 …
走出去，遇见新的自己！
宅的原因有很多，宅本身没有什么问题，但是长时间的宅可能会引发一系列的连锁效应。比如，久坐、久睡、久躺会让人越发感觉无力，昏沉，从而就越不想出门了。
如果想要改变的话，可以先做一小步，给自己定个目标：比如先洗个澡，或者洗个头；比如整理一下房间；比如拉开窗帘站在窗前看看风景。当时，也可以选择直接走出去，不用走远，就在周围转一圈。作出小的改变会为后面的改变埋下种子的，加油。
你好！我是壹点灵心理咨询师邝春霞。
看来总是宅着给你带来的感觉并不好，也影响了你对自己的请假。可以多说说吗？