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我是一个温柔的人 我从不会对别人凶 但情...
海尽头是梦
我是一个温柔的人 我从不会对别人凶 但情绪爆发好像就在那一刻 收不回来
.我也好希望明天是晴天呀 你懂我的意思吗
我是壹点灵心理咨询师王飞，你说你是一个温柔的人，也许只是别人心目中那样的人，而你从来不会对别人凶这本身就是不正常的！我们的内心总是会有冲突，我们没有办法将所有冲突都完美解决，而没有解决的冲突我们会采取发泄或者压抑的方式来进行处理，如果选择发泄，往往的表现就是言语或者行为的破坏，而选择压抑就是会将冲突掩盖而且会堆积越来越多！当再也无法压抑的时候就会集中爆发，而这种爆发往往有很大的伤害力！就是你描述的收不住！
我们要正确看待情绪，情绪是我们身体内心理状态的晴雨表，我们不是要刻意的压抑或者控制情绪，而是要和情绪做朋友，和她相处，寻找合适的解决方案，逐步的引导情绪，最终和情绪和平共处！
希望我的回答对你有所帮助。
我也特别讨厌自己发脾气的时候那个时候我觉得我就想一个疯子，一个野兽。暗暗发誓少发脾气语言柔和