专业的心理服务
平台承诺 免费退改
请教一下，我这是什么问题呢？
匿名
在做某些事情的时候脑子里总会有另一个声音和我打赌，很多时候都是无关紧要的小事
比如我在做饭，突然萌生出一个甩锅给蛋翻个面的想法，即使这样做没有必要，也觉得这样危险还是算了。这种时候另一个声音就出来，说类似于【不这么做妈妈就出车祸】【来打个赌，翻不过来你就挂科】这种声音，我知道都是我的想法，因为通常，这两个事物根本没有联系，但是我还是会秉着【以防万一】的想法去和它赌，如果这时候翻不过来的话，我就会和他说不赌不赌。
这个问题困扰了我很多年，有时下楼梯少踩了一节楼梯，脑海里会有声音让我回去重新下这一层，把楼梯都踩拳，不做的话，又会有【不做的话今天出去死在路上】的声音出现。
啊啊真的很困扰，我这是，强迫症？？？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你在做某些事情的时候脑子里总会有另一个声音和你打赌，你知道这些都是你的想法，但还是会秉着【以防万一】的想法去和它赌。
能感受到你的困扰，你不知道为什么会这样，想要摆脱。
人的头脑中经常会有一些奇怪的想法，有些想法并不会对你造成什么影响，也无须去理会。有些想法可能会影响到你的生活，这时候你可以试着走近它，了解它。
首先，你能认清楚这只是你自己的想法，以旁观者的角度来看待这些念头，即便输了，也不和这些念头较真，这点真的很棒。其次，平时多丰富自己的生活，比如运动、看书、听音乐、也可以试着进行冥想训练。最后，建议你咨询专业的心理医生，进行一个专业的测验和评估，了解自身的状况，在心理医生或者咨询师的帮助下解开自己的困扰。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。