学也学不进，玩也玩不好 上网课自制力太差 能把课听完就不错了，听完就忘，不会的虽然会问但是不敢问太多，不会的实在太多，人都傻了，小组作业到现在也没动，不知道怎么做
您好，我是壹点灵心理服务者路红星。
在家上网课自制力太差，以至于学也学不进，玩又玩不好，每天最大的成功就是把网课听完，可是又出现了听完就忘的情况。不会的也会去问，但是又不敢多问，一直拖拖拉拉到现在了小组作业都还没做完。
能理解你心里面的焦虑，上网课自制力不太好，很努力的去克制自己，虽然学了，可是又学不透，每天做任务，却又做不了多少，因为不懂的实在太多了，所以又不敢多问，生怕别人嫌弃。网课期间出现这些问题都是正常的。
网课和在校实体课虽然都是上课，可是对自我约束力提出了新要求，平时在学校有老师同学的监督还好些一，现在网课了自我约束不足是正常，可是如果网课持续的时间太久了，如果我们不从中做出一些改变，那是不是差距只会越来越大了？
改变是困难的，自我克制也是不容易的。但是作为学生，努力认真的学习却是不可或缺的，网课期间，可以和小伙伴一起商量学习打卡，或是和老师详细说明自己的情况，不懂的多问，多听，切记不要不懂的知识点滚雪球，那样只会积重难返。不懂的才问才学，不要怕尴尬，大胆的迈出第一步，相信自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
唉可是我从开学就是网课，同校的除了微信问问题连其它话题都没有，基本上都是靠视频自学学的就不好，平时成绩惨不忍睹我都崩溃好多次了[尴尬]
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你好！我是壹点灵心理咨询师郑卡飞！
我看到了你也在努力，也在尝试用更多的学习方法提升，如果可以多关注自己做到的部分，而且从容易的入手！希望对你有所帮助，想要更多可以支持到你的有效方法可以私信我！