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对爱情患得患失，34岁的人了怎么办，不敢...
步步登高的尔蝶
对爱情患得患失，34岁的人了怎么办，不敢爱，害怕受伤害，
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看到你提到说，34岁的人了还不敢爱，对爱情患得患失。我感觉到，随着年龄的增长，你对发展亲密关系的渴望，以及渴求背后的想要而不得的那份焦虑之情。
只是我想说，敢不敢爱好像和年龄并无多大关联，更多的是和我们的内心状态有关。你也提到说，害怕受到伤害。的确如此。当我们有着脆弱敏感的内心，为了避免伤害，我们会倾向于自动化地保护自己，而最好的保护莫过于自我封闭。只是这份害怕使得我们在保护自己的同时，也让我们失去了有可能发展亲密关系的机会。
你也在问怎么办？想要急切地寻找到方法，好让自己走出来，不再这样。同时我也想到，这样的害怕可能也来自过往的经历，不知道在你的过去都有经历过哪些伤害，如果给你带来了很大的影响。
我想，不妨试着去做心理咨询，清理和释放过往的伤害，走出过去的阴影，和这样的过去做一个告别。
其次，也可以做自我成长，从强大内心提升自信入手。当我们有了强大的内心，那对外界的风雨可能就不再畏惧。因为内心越脆弱，我们越需要保护。保护的过度难免就会缩在自己的保护壳里，而无法走出去。
最后，希望我的以上回复能给我些许帮助，祝福你。