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你好，想要改变，可以从两个方向思考，一是从分析自卑的产生开始，让自卑的原因减少，慢慢消除，二是培养自我尊严，让自尊回归，入主自我，回到健康的生活状态。
挨过校园暴力，家里穷，老被我妈说还不如养条狗
您好：看得出来，你对现在的状态是不满意的，你想改变、想不一样，恭喜你，想改变 已经是开始不一样的第一步，相信关于自卑这个话题你可能已经有一些了解，我们要想到的是，如果我仅从大的方面去给到一些回答对你意义会有多大呢，所以，我需要了解一些你个人经历过什么，找到是什么导致我们会有自卑这个心态的根源，这样有的放矢的给到改变的路径可能更适用一些，您感觉呢，
我是壹点灵心理咨询师刘月丽，如有需要。不一样 可以联系我。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师刘艳芳。看到你的其实非常想改变目前的心理状况。意识到自卑影响生活，并想努力改变这是非常重要的第一步。至于怎么改变，可能需要循序渐进的过程。比如给自己定小目标，并努力做到，然后肯定不断自己。因为做到而看到自己的能力，从而肯定自己。如此反复多次，慢慢增加自信心。当然，有时我们自助可能有的困难，可以做稳定的咨询，通过认知调整或者分析自卑内在原因来修通都是非常有效果的。如果需要可以私信我，进一步探索。祝好。
生活在世界上要么你被别人改变，要么别人来改变你。希望你会懂
你好！我是壹点灵心理咨询师崔梅。你说你有自卑心理，并且想改变，有了这种想，这就是你迈出的第一步。同时我也很好奇，发生了什么让你有这种想法呢？能多说点吗？如果需要，可以私信我。
什么事情让你觉得自己是自卑的呢？