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非常自卑没有自信，以为自己就是全世界最糟...
才貌双绝的葡萄酒
非常自卑没有自信，以为自己就是全世界最糟糕的人，非常害怕别人在我身边，因为我会让别人喉咙不舒服，只要别人在我边上看了我一眼，他们就会喉咙不舒服而咳嗽或者清嗓子，现在看到有人在我身边超过一分钟我就会害怕，我怕会引起别人的不适，真的太痛苦了，一天大部分时间都想离开这个世界，我真的不想再影响家人和其他人了，可是我又觉得自己还有救，我该怎么办？
你多大年龄呢？看到你的描述能够感觉到你非常需要一位专业的老师帮助你。别人咳嗽清嗓子与站在你身边是怎么建立起联系的呢？
你好，你的所言所述，已经影响到了你的生活，你深感痛苦，却又无能为力，很无助。
你的痛苦很大成分源于你的认知，你的想法，你的观念，当然不排除你早年的生活环境。
想要改变或减缓当下的痛苦，你需要一位专业的心理工作者的帮助。
有需要进一步的咨询，可联系我。
你好，我是壹点灵心理服务者林敏。
在你的描述中，你似乎在把自己的靠近和他人喉咙不适联系在一起，因此而感到人际交往的不适，进而想逃离交往，并产生痛苦的情绪。很多时候，我们会把两件不相干但前后发生的事情，简单的联系在一起。然后会在接下去的过程中，去证实这个假设。比如，古代会把祭祀和下雨给联系在一起，虽然大部分时候都无效，但只要有一次成功，我们就会认为这是有效的。
不知道你现在是几岁了？关于这个问题，你的家人是怎么和你反馈的呢？你也许可以问问他们是否有这个喉咙不舒服的感觉。
另外，我们需要认识到，你似乎有一种，把所有不好的事情，都归因到自身的歪曲思维，进而产生自己糟糕至极的想法。
我们需要试着在这种思维出现的时候，觉察到它，并告诉自己，坏的事情发生是有很多的原因，这不一定就是自己导致的。而不是抱着这种肯定是我的错的想法，然后再去找相关的证据。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
你好，我是壹点灵心理咨询师张蕾。
听起来你非常的悲伤，很深的悲伤，似乎你就是“如鲠在喉”的那个鲠，你觉得自己就是那个不好的东西，别人想要吐出去的那个“坏东西”。你的这个感觉让我很好奇，这种感受是从什么时候开始的？有没有让你联想起什么呢？我觉得你需要心理咨询的帮助，其实你自己是有资源的，虽然你想离开这个世界，但你没有，你觉得自己还有救，这就是你的资源。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看完你的描述，感觉很难过。你提到说，非常自卑，觉得自己是全世界最糟糕的人，以致于别人在你身边，你都会觉得会引起别人的不适，甚至会让他们喉咙不舒服或者咳嗽。
你的内心地是多么的自我厌弃。才会有这样的想法，觉得说自己的存在是如此地不堪，以致好象在这个世上活着是个错误，会给家人或是身边人带来不好的影响。
我一时无语，不知道说什么才好。我不知道你对自己是如此的厌弃和不满，是出于什么样的原因，或者说身体方面或者其它，有哪方面是让你感觉到自己是严重地不能接纳自己的吗？
如此地自卑敏感，让你的心情处于一种害怕担心的状态里边。你在自我厌弃的同时，也常常会觉得身边的人都在厌弃你。这样的一种状态，很难想象，你的每一天是如何过下来的。
不过，虽然觉得自己很糟糕。但你也提到说，可是觉得自己也还有救。好像是还是有一线希望，觉得自己还是可以改变的，是这样吗？你也在问怎么办，其实你也知道，引发你一切不适的根源是你内心的自卑情节，就是认为自己是糟糕的。不知道你现在多大年龄？有没有可能通过调整认知，来改变自己。
其实，告诉你要相信自己，看到自己的优点等，估计也是意义不大，因为道理改变不了一个人，不然也就不会有，知道了很多的道理，却依然过不好这一生，这样的说法了。
有没有想过去心理咨询呢？
你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。
看起来你过得特别痛苦，总觉得自己会让别人不舒服，只要他们出现在你身边看了你一眼，就会喉咙不舒服，就得咳嗽或者清嗓子。
不管什么人，认识不认识的，在你身边你都会发现他们咳嗽或者清嗓子吗？有没有谁例外？你是感觉他们可能不舒服了，还是肯定他们就是不舒服了？你问过他们没？他们怎么说的？你觉得自己是用什么办法导致他们不舒服的？
你发现自己这样多久了？开始的时候发生什么事情了吗？有没有去医院看过？
感觉你现在会很紧张、害怕，担心自己影响别人，甚至觉得自己不应该存在在这个世界上，感觉自己是全世界最糟糕的人。却也觉得自己还有救，希望去改变，这就是成长的起点。你会觉得自己很敏感，太在意别人的看法吗？如果你希望探究自己这种害怕背后的原因，或许要去看看自己的过往经历，更多地认识自己。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师徐旻
别人喉咙不舒服反应的是你传递给别人的态度，“我好尴尬，我害怕，求求你不要在我身边了”
你的内心应该是很破碎的，有很多的碎片，所以你无法接受别人注视的目光
这些碎片可以在咨询中被看到