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无法与不确定性共舞?

匿名  

我总是焦虑,上学的时候怕跳级不能完成,好不容易工作了,试了很多金融圈工作都不合适,去做了培训机构校长
做校长的时候,每天左右逢源和董事会 各个主管周旋处理各种事情
好不容易做校长两年半,觉得改跳槽了,又十分心累的回到找工作
找到了目前合适的跳槽岗,又怕拿不到offer
后来拿到了offer,又怕里面有坑,工作几个月会离职
我本就是喜欢折腾的人,可为什么动荡却又如此焦虑

回答
2个回答
郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

喜欢折腾,折腾就会动荡,就会有不安全感。
动荡和不安全感,又会使你焦虑
这使你感到很矛盾。
喜欢折腾,却又受到焦虑情绪的折磨。

尝试金融圈工作,当校长,跳槽,拿offer,怕坑。。。,虽然都会焦虑,但你还是做了。
而且你都能处理焦虑情绪,没让这种情绪影响你的行动。
在你试工作合不合适时,是怎么处理焦虑情绪的呢?
做校长时,每天周旋于各种事情中,这时会有焦虑吗?又是怎么应对的呢?

是不是可以说,虽然有焦虑情绪,但你已经有了合适的应对策略了呢?
这么看,你在折腾和焦虑中间,是不是可以说找到了一种平衡?
即接受有焦虑情绪存在,又不让它影响你的行为。
焦虑情绪影响下,能做到这些,这是怎么做到的呢?

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

邱梦洁心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者邱梦洁,很荣幸为您解答疑惑。

看了您的描述,您尝试了很多工作,大多都不长久,而跳槽的时候还会有各种担忧和焦虑,担心不适合或者有坑等等。我有一些想法,希望对您有启发。

对于职场人士,是需要有职业规划的意识的,职业规划的本质是:在了解自己的职业三要素(职业兴趣,能力,职业价值观)和市场要求的前提下做出理性的决策。
感觉您入职场的时间应该也没有很久,所以我们可以在这个阶段中去做一些对自己的和对职场的探索,了解自己的期待和要求,做一些职业调查,寻找满足自己期待的领域稳定下来,积累能力。

如果对职业领域并不确定,也可以给自己一个固定的时间去试错,去尝试,毕竟职业是一个需要长期的发展和规划的。

您也可以向专业的职业咨询师寻求帮助。以上是我的回复,希望对您有启发。我是邱梦洁,真诚对待每一位求助者。

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