专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴能回答您的问题。
看到您的描述，能够感受到您正在被不知来源的忧伤情绪和头痛所困扰，造成您做事拖延，对自己不太满意，希望获得一些帮助，老师能够感受到您的无助情绪。每个渴望快乐追求卓越的人，遇到跟您这样的情况，都会产生这种无助沮丧的感受，老师特别能够理解您。为了老师更好得帮您，方便讲一讲，您的生活吗？比如说，这种情况持续多久了，现在的工作生活情况，获得的人际关系方面的支持等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者陈佳佳
你内心有情绪，你找不到来源，也消耗着你的能量，让你没有精力去完成需要作的事情，已经严重影响你的生活了对吗？
繁乱的情绪让你一时无法清晰地去看清自己的内心是可以理解的。
你可以试试这样的一种方法：
闭上眼睛，感觉自己的身体哪里不舒服、这种不舒服的感觉是什么？
感受到以后去回忆它是从什么时候开始的，当时发生了什么？
回忆到一个就立即写下来
写完再去剖析，怎么解决，如何解决。
有一句话叫：看见即疗愈。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵平台心理服务者李金龙。很高兴能够帮助你。
虽然你的留言很简短，但还是可以感觉到你被抑郁情绪困扰了很久，让你身心俱疲。你一定很痛苦吧。我想你可能也寻求过解决办法或是向身边的朋友寻求帮助。但一直没有找到问题的根源。
虽然不知道你发生了什么，但是我很愿意倾听你的故事，帮助你走出困境。
我们每个人内心深处都有一个消极的种子。当生活中的发生一些负面事件，这个种子就会萌发，在我们心中引起各种各样的的负面想法。进而给自己贴上了片面标签，甚至讨厌当下的自己。
如果你愿意，我在这里，倾听你的故事，如果你现在还不想说，那希望你可以放松自己，保持轻松的心情，不要过多去在意别人的感受，先让自己开心起来。等你想要诉说自己的感受，随时可以来找。
希望我的回复对你有所帮助。