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男朋友讨好型人格，我该怎么帮助他？
匿名
虽然我自己是差不多摆脱了讨好型人格，但是我不知道怎么以帮助他的形式来摆脱讨好型人格。
看百度上的方法，都感觉不太适用于他。
他很独立，家务啊做饭啊都能自己完成，能力也有。
但是他从不表达自己的情绪，认为反正都是一个样儿，无所谓的，每天都很麻木地过活着，甚至不想因为负面情绪影响我。
总是想着自己做什么才被满意，被接纳。各种角度上来说他真的很棒，但是不满意自己，不知道自己其实是很好的，甚至觉得自己啥也不是。
会以我优先，也会以陌生人优先，反正就是高于自己。
怎么办呢.....好头疼，我希望他宠我的同时也能是个正常人（心理层面），想他多点自信，多吐露自己情绪没什么的。
你好，我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能解答你的问题！
从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧，以及想要帮助男友的强烈愿望。
你说到你男友是讨好型人格，从不表达自己的情绪，总想着自己怎么做才能被接纳，他会以你优先，也会以陌生人优先，你希望他能在宠你的同时，也能多些自信，好好爱自己，多吐露自己的情绪，但他不愿改变，所以你想帮助他。
接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你真诚地和他沟通一下。
沟通的内容是告诉他你的真实想法。
当他知道你的真实想法后，他才有可能改变。
不过，你在和他沟通时，最好用我开头，多谈感受，不用或少用你开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通，也不利于他的改变。
比如，你可以和他说（平时你对他的称呼），我想和你好好聊聊，我希望你活得轻松自信些，我不想你总是以我优先，以陌生人优先，我希望你也能好好爱自己，多考虑自己的感受，包括一些负面情绪你也可以表达出来，我愿意倾听，我还希望你能自信些，因为你其实很好的，我很爱你等等。
当你这样坦诚地和他沟通后，他极有可能改变，因为他感受到了你对他的肯定和爱。
其次，我建议你给他一些时间，期间想想自己做些什么，可以让男友有所改变。
当你和他真诚沟通后，他可能不会一下子改变，因为他可能习惯了讨好别人，这时你要给他一些时间，期间想想自己做些什么，能够让他有所改变。
比如，你能不能时常发自内心多鼓励鼓励他，这会增强他的自信心，进而愿意或敢于表达自己的情绪和感受；你能不能提醒他，不要过于在意别人对他的看法，因为那样活得会很累；等等，总之你可以先做出改变，这很可能让他有所改变，因为伴侣之间一直存在着微妙的相互影响：一方改变，另一方很可能也会改变。
其实，你的改变，就是让他打破原来的与人相处的讨好模式，重新建立平等的，相互尊重的模式。
再次，我建议你做好他不会改变的准备，然后在他以你优先时，你把他也放在第一位。
当你和他深入沟通后，也给了他一些时间，期间也做出了改变，但他还是如此，不愿改变（或许他习惯了那样活着，觉得那样活着更难，这时你只能接受现实，不再强迫他改变。
然后在他优先考虑你感受和需求时，你在有些事情上也把他放在第一位，这很可能让他体验到我值得被爱，我被接纳的感觉，当这样的感觉越来越多时，他的改变也可能发生。
另外，让你接受现实，其实也是他做自己，而这也是在爱他，也可能促成他的改变，因为改变，是建立在允许不改变的基础上的。
希望我的回答能帮助到你，有问题可以私信！
他应该是回避型依恋人格，你可以百度一下，你的支持和肯定对他而言很有作用，但是这类型的人一般自己能处理好生活事件，但处理不好情感问题，所以心理咨询也是挺费劲的。而且通常他们自己不太会认为自己有问题。早年都很苦，太早独立懂事，每当过被人疼的孩子。大致情况就这样。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。