我是一个比较内向的人，我男朋友是狮子座脾气不太好，我们一吵架他就总是大吼大叫，而我应付不来只能沉默不语，我一沉默他就越生气，可是我真的不知道该说什么，我想冷静冷静但是他会一直不停的说不停的说，让我感觉很烦躁，又说不出话来，这种交流方式是不是有问题，该怎么处理这种情况，有时候真的不想在一起了，但又舍不得这么多年的感情
你好我是壹点灵的心理服务者石丽红，很高兴解答您的问题。
通过您文字的描述了解到男朋友。和你解决问题相处的模式似乎是通过大吼大叫来告诉你他的想法或者是发泄他的情绪。这样的方式让你感觉到很恐惧，不知道如何去应付，因为你本身的性格可能是很难接受这样的沟通，对这种方式你感觉到难以应付，很苦恼是这样吗？能够理解你此时此刻的这种恐惧和无助的心情！
我的理解是你们两个人在解决问题的时候在沟通方式上出现了一些问题。男友经常会用情绪去解决问题，会出现大吼大叫。但您希望去解决问题而并非是发泄情绪。在这里我要给你一个大大的赞，你真的是很优秀！因为情绪是不能解决问题的，情绪只能加大问题的严重性会激化矛盾。
那么我的建议。是在彼此心平气和的时候或者是心情比较好的时候，和他沟通一下。遇到问题你们需要如何去沟通？可以告诉他我们是要解决事情而不是发泄情绪。和你男友说明他在发脾气的时候，你的内心的感受是恐惧的是无助的，大胆的告诉他你的感受。如果他是爱你的心疼你的，他应该会去反思和慢慢的改正。但如果你的男友坚持自己的做法，不去反思不去修正自己的做法，一如既往的用这种情绪来和你解决问题。那么这就是你要思考的。如果以后以这种方式和你沟通，你是否能够承接这样的沟通方式？然后你再作出选择。我觉得这样是更理性的，你认为呢？
这就是我对您的困惑提出了一点自己的想法，希望能够帮助到您。
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您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
很理解您的感受。情侣之间发生矛盾是难免的，对方总是大吼大叫确实会有不妥。不知道你们在一起多长时间呢？我想您是一位内敛、冷静的姑娘，哪怕在发生矛盾的阶段，也想好好沟通，把两个人的问题处理好。
而对方的情绪来得更猛烈，甚至让你有些难以承接。
我想你已经认识到这个问题。但还不知道该怎么去调整和改善。
首先两个人应该好好沟通一下，在一起多年，相信对这段情感都是珍惜的。
其次还需看到在这段关系中，你们的相处方式演变的过程，有时过度的忍让，也会让对方觉得这样的沟通方式没有问题。
文字中信息有限，寥寥数语希望对你有一点点启发。
祝福。