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可以找我探讨一下是什么原因导致这样高要求自己呢？
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。超出自己能力的目标，也是可以有的，但要规划出小的目标，落实到可操作，老实到现在，你可以做什么。如果大到无法操作，那就没有意义了，还会觉得自己不行，自信心越来越没有。而这并不是事实。
你好，我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你！
你说你喜欢订一些自己不可能做到的目标。这给你带来很大的压力，影响了行动力和积极性。这个负面影响。那正面的好处有哪些呢？
你描述的这种目标可能更像是梦想，或者是长期目标。这种目前一般很难直接具有操作性，需要进行目标的分解，变成中期短期的目标。如果换成梦想这个角度来说，远大一些未必是坏事，甚至是必须的。
你的压力可能来自你想短期来实现一个长期的事情。有句话这么说的，我们往往高估一年能做的，却低估十年能实现的。梦想可以有的，万一实现了呢？同时具体的执行需要着眼当下。
希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
你认为哪些方面是你能做到的，在你能力范围内的呢？什么样的目标是远超出你的范围呢？有个远大的理想固然是好的，想象自己完成目标确实会让我们感到很开心很满足很有成就感，同时，也许正是因为是远超出能力范围的目标，一个不可能完成的任务，可以让我们理所当然的不用去行动、去为之努力，也不用担心达不到目标所带来的挫败感，从而自我否定。
不知道你满意目前的现状吗，你是否对自己要求很高呢，就像那些不太容易完成的目标呢？如果我们总是面对无法完成的目标，可能会产生习得性无助，就是一种无能为力的心理状态和行为，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平导致没有积极性和行动力，无助感也由此产生。
所以，我们需要思考一下这种“总定完不成目标”的行为模式是如何形成的，与曾经的成长经历有没有一些关联呢，或者选择与心理咨询师一起探索也是一种帮助你更好地理解自己的方法。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。