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为什么我总是觉得人都是不善的，我有时候觉...
乐乐不殆的红雪
为什么我总是觉得人都是不善的，我有时候觉得这就是事实，但我无法接受
你好，看到你的文字，感受到你内心的冲突，关于善与不善。
首先，你觉得人是不善的，你认为是事实，这是你的心理事实，你的心理真的就是这样认为的，这个跟外界现实情况如何，其实没有关系的。可以用一个具体的事件来说，你的看法，可以试着跟身边信得过的人去确认核对，看看对方是什么看法，交流交流，但是要选择包容你，不会攻击你指责你嘲笑你的人，这样避免你对外界的信任受到伤害。
其次，你无法接受人是不善的，说明你的内在有善良、纯真的一面，好好珍惜这点吧！
我是壹点灵心理咨询师申浩，希望可以帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者刘沐，很高兴能回答你的问题。
在心理学里面有一个概念叫做“投射”。
学术性的解释如下：“投射“一词在心理学上是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用，也就是个人的人格结构对感知、组织以及解释环境的方式发生影响的过程。
简单地来说就是，我们心里有什么就会在外在世界里看见什么。那么，就是如果你心里有一个“不善”的念头（感受），你就会在外在的环境中下意识地寻找证据。常言道：相由心生。也是说的这个意思。你自我觉查一下：自己心里有什么有关“不善”的感觉吗？自己是不是就是“不善”的？或者，是不是自己经历过被“不善”对待的体验？
“不善”有两层意义。第一层就是我们普遍觉得的”对他人不善“；第二层是很隐藏的，就是我们由于被他人或者这个世界”不善“地对待了、欺负了，然后我们心里升起的“怨恨”、“愤怒”、“攻击性”等等这些负面的情绪。这些被动产生的不良情绪其实也是“不善”。
这些的根源是因为我们人的心理上的“防御机制”，就是一开始我说到的那个心理学概念“投射”。不知道现在你是否能够理解这个很重要的也是很普遍的心理现象。“我总是觉得人都是不善的”，这是因为你有“不善”的情绪在你的内在世界中。
我们长大的过程中一定会经历这些。你是一个善良的人，所以你能够察觉自己的“不善”。就像你自己说的：“我有时候觉得这就是事实，但我无法接受。“ 当我们看到别人的不好的时候，反观一下自己，你想排斥的那些人性的不善的素质，我们自己是不是也有呢？
当我们自己的内在世界完善了、圆满了、我们会发现外在世界其实是“宜人的”。否则，人类怎么会从洪荒走到了今天呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得人们总是不善的，而自己又无法接受～”这样的现状让你感到焦虑，也很无助是吗？我们的情绪感受会受到外在人与事及自我认知想法的影响，你有情绪波动反应也是正常的……那么当你认为别人都是不善时，那一刻你都会想些什么呢？这些想法有什么依据和证据吗？如果这个真的是事实对你来说又意味着什么呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法，当自己有心事时，尽量不压抑自己和亲人，朋友倾诉，缓解情绪；找到自己存在不合理的认知，使用积极行为应对自己的负性想法等，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
您好，我是壹点灵心理服务者朱俊楠。看到你说的，感觉其他人对你都很不善，那么我们要考虑一下是不是自己内心的一些问题呢？比如说心理投射，这是一种比较弱化的心理防御方式，如你认为他人总是对你有看法，实际上是我们心里对他人有看法或者攻击性而已。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。