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我不想和家人谈心，我不喜欢身边的每一个人...
历历可见的明哲
我不想和家人谈心，我不喜欢身边的每一个人，我连自己都不敢相信，我内心好难受，我怎么了
发生了什么让你连自己都不敢相信了？能多说点吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者刘旭红，我想和您分享一下我的想法。看起来您对自己对他人都不接纳，感到很难过。不知您是否遇到过什么让您烦恼的事情？这种状态持续了多久？不管是否遇到过什么样的挫折，首要的还是接纳自己，多爱自己一点。一个连自己都不喜欢不悦纳的人是不可能爱别人的。您可以试试聆听催眠音频，或者修习禅修、冥想，有助于放松身心，起到疗愈效果。同时，您也可以写日记，和自己对话，找找自己的优点，也分析一下身边的人：他们有什么优点？他们对您有过什么帮助？如果有缺点如何去理解？如果是从小时候就是这样的状态，也许您需要心理疏导。推荐您看一本书：《蛤蟆先生去看心理医生》。也许会有启发。
感谢您的信任，希望能对您有所帮助。