今天是情人节，我今天被一个，已婚，有俩孩... 罪渊 2022年02月14日 17:00 IP属地: 北京 今天是情人节，我今天被一个，已婚，有俩孩子，并没有离婚的老男人给表白了。生理性不适。焦虑发作。烦躁。吃了两片黛力新。还是烦的要命。我今天跟好几个朋友聊了这件事，还找心理医生倾诉了半小时，还是不舒服，现在头疼，烦躁，焦虑。我该怎么办？ 被浏览522次 回答
被表白这件事，给你带来了哪些压力和焦虑呢？
你好！我是壹点灵咨询服务者胡荣，感谢你的分享！“今天是情人节，你被一个已婚且带着俩孩子，还没有离婚的老男人表白，焦虑发作，与心理医生倾诉也没有缓解，依然烦躁，焦虑，还头痛”我能感受到你的愤怒。
我想你目前先处理一下情绪和头痛，做一下放松训练，看看情绪会不会有所改善，头痛能缓解一点不。
其实，我们生活中会遇到各种各样的人，喜欢的不喜欢的都很多，至于要不要与他们产生链接，决定权在我们自己手里，我们没有把自己弄得不愉快的必要，为一个不值得的人受情绪伤害，我们更是得不偿失。希望你能释怀。
感谢你的分享！希望我的回答会对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述 ，理解您的感受。
我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。