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和妈妈相处很压抑烦躁
匿名
和妈妈相处很压抑烦躁，是不是很多子女都有这样困惑？
我也有的，这个年纪再正常不已，我是跟我爸爸有矛盾，所以这时候就会需要母亲的调解，活跃气氛，从而达到缓和的程度。你呢，可以让你的父亲作为调解员，不要去偏袒谁或谁，是运用温柔去击碎这个压抑烦躁的墙壁
您好，我是壹点灵心理服务者陆永富，很荣幸能够回答您的问题
看到你说，和妈妈相处很压抑烦躁，可感受到你的心情很压抑，不知道因该怎么面对家人。
老师有些建议你可以尝试一下，你感觉在家里烦躁压抑。焦虑，像这种情况可能与你的家人没有形成很好的沟通交流模式导致的，特别是在童年。可能没有得到父母过多的亲子互动和关爱。像这种情况你最好是与你的父母很冷静理性的坐下来沟通交流，告诉他你内心的感受，让他们改变一下与你的交流方式。还有当你自己有了烦恼，有了心事，可以通过写日记在纸上乱写乱画，大喊大叫，剧烈运动等等，或者是在网络上与同龄的伙伴，或者是求助于专业的人士聊一聊，说一说。家庭的不如意确实让人怨叹，但是如果仅仅停留于这种怨叹，那么我们就会沉溺其中，完全没有行动力。但是如果我们把家庭的不如意的状况当做是一种奋发向上的动力。那么我们就会持续的行动起来，去付出努力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如果有疑问欢迎私信。
很正常我有时候也会，多互相理解？
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
通过你的叙述能够看到你当下的困扰。我能理解你觉得和妈妈相处时她总是一味地唠叨，抱怨，不理解你，凡事都得听她的而忽略了你的感受等，这些都让你觉得委屈压抑甚至是烦躁崩溃的，是这样吗？
不管你有什么情绪，都是正常的。当你无法处理自己的情绪时，生活就会处在无望而无力的状态了。其实大部分人在和父母相处的时候也是会出现和碰到跟你一样的情绪和困惑的。我们都天生渴求父母的无条件积极关注。
我们先来说说和妈妈相处时都会出现哪些问题呢？当你产生情绪时，都有哪些想法和感受呢？可能有愤怒，也可能有委屈，还可能有困惑不解，有对母亲的失望，还有和她沟通无果后的难过，可能还有对她的怨恨，是这样吗？我们再来回忆和觉察一下，和妈妈相处有这种情绪体验是从什么时候开始的呢？是从很小的时候就这样吗？还是有什么契机？是发生了什么事导致了这样的状态呢？我们为什么会陷入到那样一种状态呢？情绪背后是有什么样的需求未被满足呢？或许在你的潜意识里，你对妈妈是有期待的，你觉得和她沟通，她满足你的需求，她就是爱你的，是吗？
每次你和妈妈发生一些小事上的纠缠的时候，你可以去觉察一下出现这种情绪的根源是什么？我们可以尝试做些什么来改变这个状态？比如说做出一些行动，我们可以尝试着去改变一下和妈妈的沟通方式。在表达的时候，我们尽量以自己的感受为主。把自己放在第1位。表达的时候尽量避免以你开头而用我开头。或是换种思维尝试去发现、梳理妈妈的优点，并一一告诉妈妈。如果不知道如何跟妈妈沟通，那么请想象一下，在妈妈听到在你眼里有那么多优点会有什么表现呢？或者和一个专业的心理咨询师聊一聊，梳理一下自己的情绪和认知，让自己有一个更健康合理的信念。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者王秀艳，很荣幸能够回答您的问题。
通过你的文字了解到你和妈妈相处很压抑，烦躁，老师能理解您现在的心情。
首先老师不知道你和妈妈相处压抑，烦躁。都是因为哪些事情？其实世界上最亲的人是母亲，世界上最伟大的爱是母爱，每个母亲不仅给予了我们生命，更为重要的是教会了我们做人的道理。
认真反思自身存在的问题，一个巴掌拍不响。我母亲也有他的不足和缺点，但是我们自身存在的问题也不容忽视。是我们对母亲要求太高，还是自己不尊重母亲或者是我们自己做的不到位，还是自己想事不周全。还是我们做事让母亲太伤心，自己不求上进等等。找出问题， 改正态度。
我们可以主动与母亲进行情感和思想上的交流。要积极和母亲沟通交流，想办法打开自己和母亲的心结，把自己对母亲的不满和看不惯的地方全部说出来，打开与母亲之间存在的心结，及时消除和化解矛盾。
老师建议你无论使用哪种方法，只要我们对母亲真正付出真心，真情和真爱就一定能化解与母亲之间存在的误会和矛盾，与母亲之间的关系就会越来越好。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。