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壹点灵 公益解答 怎么才能不和别人比较？

怎么才能不和别人比较？

匿名  

我一直和别人比较，特别重视别人对自己的看法，有时甚至希望别人不要比我好，这是什么心理，有时候真的很讨厌这样的自己，但我又控制不了，怎么改变？

回答
2个回答
王小婷心理咨询师

您好 我是壹点灵心理咨询服务者王小婷

从你的描述中可以看出你很在意别人的看法，你可以观察一下自己都是在哪些方面和别人比较呢？当你比对方好的时候，你处于一种什么样的状态？当你比对方差的时候，你又处于什么样的状态？建议你让自己变得自信起来。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信

董旭旭心理咨询师

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