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心事随笔
匿名
嗯…我有时经常哭，觉得自己什么都不如，又有点想去死，但清醒起来又感觉我自己可傻，为什么这样想？和傻逼一样，我这是怎么个事儿啊
你好， 我是壹点灵心理服务者李丽云 ， 很荣幸能在这里遇见， 感谢你对平台的信任 ， 希望我的回答能帮到你 。
你是发生了什么事了，让你想起来就哭。从你的文字表述中我感受到你情绪非常低落、难过，委曲、压抑。是这样吗？ 是发生什么事，影响到你，让你想起来就哭，觉得自己啥都不是，对末来没有希望。 你也意识到自己这样做是很傻的行为 ，但是又不知道该怎么做才好 。 因为你说的不够具体 ，\不知道你是在学习上 、工作上 、生活上、 还是在情感上 、在关系上出现了什么问题 。 其实人的这一生没有一帆风顺的， 总会遇到这样那样的问题 。 关键 是我们如何去对待和处理这些问题 。 这是我们现在的卡点， 一旦突破了 ，也是我们成长的一个契机 。
我觉得遇到问题①首先要调整自己的情绪 ，愉悦 自己②相信自己，强大自己。 你自己如果变得强大了 谁都不会伤到你 。 你若不强大 ，没人替你坚强。 ③有问题一定要积极的去解决 。不要压抑和委屈自己 。④寻求身边重要他人的支持 。⑤ 必要时候可寻求专业的心理机构帮助 。
希望我的回答能够帮到你 ，感谢你对平台的信任， 如有疑问 欢迎私聊 。