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21岁女孩，情绪时好时坏，总是突然对生活...
匿名
6个回答
不知道这样的状态多久了呢，难受或者迷茫，不知是否收到很多委屈还是遇到一些事情了呢，可以的话愿意说更多呢！
你好！情绪是可以调节的，恰当的情绪调节会让你对生活充满希望！
您这个年纪正是处于成年后与社会正式接轨的年纪，有些迷茫不知所措也是正常的。 您可以多去体验下不同的事物，找到自己由心感兴趣的东西。
在我21岁的时候也是我人生中很抑郁的一段时间，的确这个年纪是从学生过度到社会角色，有它特殊性。但我懂你说的无欲无求是什么感受，和那个外在转化无关，你的内在需要更多的安放和转化，也许你的原生家庭给你很多创伤，我非常愿意陪伴你，因为我真的知道那段时间我需要什么。
你好！听到你说，情绪时好时坏，总是突然对生活无欲无求，感到活着也没有意思。从你的描述当中，我能感受到你内心的那种无意义感。这种无意义感就像弥漫在空气中的毒药，侵蚀着你活下去的意识。
这种无意义感的源由有很多，比如：小时候过多的被忽视、被嘲笑、被打压，长期和父母的沟通无效等等这些埋在潜意识的种子。又比：自我对自己情绪的麻木和失去感知。
然而，不管源由是什么，都不影响我们重新培养自己的意义感。
首先，我们可以通过创立某项事业或者从事某种自己热爱的工作来找到生命的意义；因为“工作着是美丽的”，工作是每个成年人的生活中非常重要的组成部分，人要把自己投身奉献于所爱的工作或某种事业中，财富、成功、成就是显而易见的好处。另外通过工作实现自己的价值，通过创造找到自己生命的意义，这也是工作可以带来的附加价值。
其次是，忍受不可避免的苦难。派克在《少有人走的路》的开篇写道：人生苦难重重，这是一个伟大的真理。如果人生在世，痛苦是不可避免的，那勇敢接受痛苦的考验，通过战胜困难，自我超越，去获得生命的意义。的确，苦难可以让我们寻找到生命的意义，但我们要区分清楚，弗兰克尔在这里说的苦难是不可避免地苦难，因为比起无忧无虑的生活，人在苦难当中更容易找到生命的意义，而痛苦绝不是寻找意义的必要方式。
最后，去爱某个人，从爱中找到意义。当你有一个爱的人的时候，不管他们是以何种方式存在，你都会爱他们，而这就是你活着的意义。
你觉得这些方法对你有用吗？或者你会想到更好的方法吗？
希望能对你有所帮助，感谢你的信任。
21岁多么美好的年龄，是什么事情让你的情绪时好时坏呢？多和喜欢的朋友相处，多做自己喜欢的事情，你会发现世界真的很美好的！