我感觉我的人生完蛋了 我并不知道该怎么办 颖.. 07月27日 23:07 IP属地: 湖南 我感觉现在活下去好累 我好焦虑 我的指甲在我手碧上扣了许多的结焦伤疤 我不知道该怎么办 我成绩不好 人缘不好 青春期的一次心动让我受到了许多伤害 我是一个不爱聊天的人 我喜欢一个人玩 我也不知道要干什么 现在每天就是睡觉 吃饭 玩迷你世界 想学习学不进去 我还有很严重的身材焦虑 我想减肥 我想瘦到六七十斤 我想长得很可爱 这样就会有人跟我玩了 被浏览173次 回答
听到你这样说，我感到非常担心。你现在的痛苦和迷茫是真实且需要被认真对待的。请你先停下来，听我说最重要的一件事：
你提到的用指甲抠伤自己、想瘦到六七十斤（这对健康非常危险），以及“人生完蛋了”的感受，这些都是非常强烈的求助信号。你现在最需要的不是建议，而是立刻获得专业帮助。
请马上联系以下资源之一，他们都是免费、保密且专业的：
1. 全国心理援助热线：400-161-9995
2. 希望24热线（北京自杀研究防治中心）：400-161-9995（按1为心理危机干预）
3. 青少年心理援助热线：12355
4. 也可以直接告诉你的父母或信任的老师，让他们带你去医院的精神科或心理科。
在你联系到专业人士之前，请记住几点：
你不是一个人。 很多人在青春期都经历过类似的绝望感，但这不等于未来没有转机。
你的价值不由体重或人缘决定。想变可爱、想有人玩是正常的渴望，但极端减肥会毁掉你的健康，让你更痛苦。
你不需要马上解决所有问题。 现在只需要做一件事：拿起手机拨打上面的电话。
请你现在就去做这件事。 打完电话后，再考虑其他事情。你的生命和健康是第一位的，其他一切都可以慢慢来。