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每天到了单位要在车里做半天的心理建设才能...

哆嗦咪哒  

每天到了单位要在车里做半天的心理建设才能上楼。当下的人们都活的好累!

回答
2个回答
车媛媛心理咨询师

你好,很荣幸可以在平台遇见你。
寥寥数语,可以感受到您似乎正面临着巨大的压力,是来自于生活?还是来自于工作?亦或是其他方面?
对于一份工作,适不适合自己,我想,更重要的是要先明确自己到底想要什么,不妨列个表格,把自己在这里工作的利弊都列出来,打上分,然后看下利大于弊,还是弊大于利,对比结果出来,我想你应该也会知道该如何抉择。
另外,压力并不都是坏事,适当的压力可以转化为动力,这种紧迫感会让你不断进步、不断超越自己;但如果压力太大,我们就要学会去疏解压力,比如爬爬山、跑跑步,哪怕一个简单的深呼吸,都可以让你舒服一点。
希望我的回复可以对你有新的启发,祝福你。

林建家心理咨询师

我很好奇,是什么洪水猛兽,让你这么纠结,还需要做半天的心理建设才敢上楼?
你是做了哪些心理建设,让你可以勇敢的上楼?
很希望听到你的故事。

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