为什么爸妈互相看不起，每天谩骂吵架还负债，但就是不分开？ 打了骂了哭了埋怨了，但是都回来了。好窒息
孩子，面对父母的相处模式，看得出你是很受伤的。
你需要做的，是注意家庭关系中的界限感。界限感来自于两个方面，一方面是要弄清楚事情是谁的？他们的吵架，那是他们的事情，或许那是这么多年磨合的结果，他们为他们的相处模式买单。另一个方面，就是他们的相处模式是否影响到你，如果影响了，那么就跟你有了关系。当然看得出来，确实是对你造成了影响。那么你就可以和他们表达，表达你对他们争吵的看法，表达他们的争吵对你造成的影响，表达你希望他们怎样的相处模式对你的成长是有利的，你说的话，他们可能听，当然也可能不会听，你需要做的就是耐心的，不断的重复着你的需要，向他们传达，总有一天，他们会意识到他们的做法对你造成的影响，并且能够做出调整。
什么叫他们吵架与题主无关？他们因题主吵架也与题主无关？什么都没关系了，那还叫一家人么？？住家里跟住陌生人家里一样 你是要题主有这种思维咯。
你好，我是壹点灵心理服务者陈艳丽，很高兴回答你的问题！
看到你说父母的相处模式，有争吵打骂，感觉到窒息，希望父母分开，你可以问下自己内心这真的是你希望看到的么，希望他们分开不回来了？
能够理解到你内心的那种不安的感觉，感受到你在这样的环境中不高兴，会觉得是自己不好，父母整天在争吵，没有时间机会给到你足够的爱，你内心是匮乏的。亲爱的，当你去觉察到他们这样的模式让你很痛苦的时候 ，正是你需要学习的时候，因为你已经正在被他们的模式所影响。
可以给你几点建议可能对你有所帮助。首先，要去看到你父母争吵的背后，最本质的双方的需求没有被得到满足，都想要从对方身上去索取，而一旦没有满足，就会表现得像个小孩一样，很大的愤怒和情绪，其实你看到的他们表面在争吵，本质是没有成长的两个小孩在打架，在争输赢，在争关爱。其次，你已经有所觉察到父母对你的影响，这是很好的事情，但是你知道你是没办法去改变他们的，他们已经几十年这样的模式，只有去尊重他们看到他们，看到他们小时候也是很不容易的，也是第一次做爸妈，这些都需要学习 ，你要做的是改变自己，从而影响到他们，只有你慢慢的活出自己，不再被原生家庭的这些情绪影响，陷在里面，你的家族才会改变，所以你就是你家族改变的那个人，去学习，过更好的生活吧！最后，好好地注意力从你父母身上转移到自己身上，相信相信的力量，那是父母未完成的事情，你需要的是找到方法让自我变得更有自信更有魅力，更有安全感，而这些都是你内在本来具有的，你要去发掘它。
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵心理的信任！
你好，很高兴能回答你的问题。
很庆幸你在这样的家庭环境中可以清醒地认识到父母存在的问题，他们生活压力大，互相发泄情绪，诋毁，甚至动手。你在这样的家庭氛围中感到很压抑，你感受不到丝毫温暖跟幸福，你宁愿他们分开后至少你能落得清净。你显得格格不入，那在这样的家庭环境中如何调整自己呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.为什么你能看清的问题，但父母却丝毫没有察觉，你觉得他们有意识到自己存在问题吗？
2.你怎么做才能脱离这样的家庭环境并且让自己变得有选择？
3.当你受家庭影响觉得很窒息的时候，你都是如何处理自己的情绪？
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或许你对于原生家庭有了些新的思考，给你几个调整方向，希望你能尽快找到属于自己的安宁：
1.接纳自己，接纳父母。允许自己因为这样的家庭环境感到不安，痛苦，但同时也请允许父母有这样的行为表现，你不能改变别人，你只能改变你自己。
2.觉察情绪，疏导情绪。例如当你看到父母因为小事吵架，你觉得很窒息，因为你觉得这种事情没必要，你因为想要去调解但做不到感到无力，同时你也为自己的未来感到担忧。 利用向朋友倾诉，写日记，学习新知识，看剧，运动等方式来缓解情绪。
3.多思考自己如何行动才能摆脱原生家庭束缚。例如努力学习，努力工作，离开这个家庭环境等。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
亲爱的来访者，您好！
看到自己父母每天吵架，你心里很难过，很想逃避，但是又逃不开，每天面对他们的争吵，所以想着，要不然爸妈分开吧，分开了就不会争吵了，对吗？
相信我们每个人都不愿意看到父母吵架，都希望父母之间可以和睦相处。你有这种感觉是很正常的，你的感受在提醒你保护自己，让你远离你的窒息感。
窒息感从医学角度来说是呼吸不畅，从心理学角度讲一般是由恐惧心理和孤独心理引起的。
面对父母吵架，你内心是很恐惧的。你害怕他们分开，怕自己失去他们其中任何一方，同时你也害怕他们在一起就吵架。你对这种状态无能为力，又特别想摆脱这种局面，所以才会产生窒息感。
想要摆脱这种感觉，可以从两个方面考虑。
1.如果你已经成年，可以远离父母的家庭。
2.把你的感受告诉父母，看看父母是否能接受婚姻咨询，改变现在的状态。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
我远离了他们，他们却总是一个电话或者见一次面就把痛苦带给我
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亲爱的朋友，非常感谢你向我分享你的困境和疑惑。我知道，家庭问题是非常复杂和敏感的话题，它们不仅会影响你的家庭生活，还可能会影响你的个人成长和心理健康。所以，我非常理解你的窒息感和困惑。
首先，我想和你说的是，你的父母之间的问题并不是你的错，也不是你可以解决的。但是，你可以通过一些方法来帮助自己应对这种不健康的家庭环境。
.学会接受和表达自己的情感
首先，你需要学会接受和表达自己的情感。你可以尝试通过写日记，与朋友或者心理咨询师交流，来帮助自己释放情感和情绪。同时，你也可以尝试学会表达自己的想法和感受，与父母沟通，让他们了解你的感受和想法。
.学会处理冲突和矛盾
其次，你需要学会处理冲突和矛盾。你可以尝试学习一些冲突处理技巧，比如积极倾听，表达自己的观点，寻找共同点等等，来帮助你更好地处理家庭中的冲突和矛盾。同时，你也可以尝试帮助父母学会处理冲突和矛盾，通过和他们沟通，让他们了解到这种不健康的家庭环境对你的影响。
.寻求外部支持和帮助
最后，你可以寻求外部支持和帮助。你可以尝试寻找一些专业的心理咨询师或者家庭治疗师，他们可以帮助你理解和应对家庭中的问题。同时，你也可以寻找一些支持组织或者社交团体，与他人交流和分享经验，寻找帮助和支持。
总而言之，家庭问题是非常复杂和敏感的话题，但是你可以通过一些方法来帮助自己应对这种不健康的家庭环境。学会接受和表达自己的情感，学会处理冲突和矛盾，寻求外部支持和帮助，这些都可以帮助你更好地应对这种挑战和困境。同时，也希望你能够保持乐观和积极的态度，相信自己能够度过这个难关，过上更加健康和幸福的生活。