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纷争之后 负面想法困扰自己 时间观念跟以...
乔装打扮的昂冰
遇到纷争人，对方有类似PUA的打击对方自我认知的行为，言辞对待态度。对方是心高气傲，但混的不行，目前自我认知低，还傲的类型。每次对方靠近不仅感到愤怒还正面精神都变没，之后都干不成事。几次纷争后，发现自己不仅状态困着，而且时间没以前有效率，时间观念都变薄弱，而且经常各种乱七八糟的想法，困扰自己，几乎都是不利自己，得罪人，不干净的。需要恢复点清净心与时间观念，然后把蹦出来不利自己的想法去掉，恢复以往的积极正面心态。
有时候，我们需要远离负能量，来帮助自己恢复积极的能量。
不要用别人的错误惩罚自己，如果别人有问题让你不开心了，直接表达出来，如果是发生了争执，争执过后就不要再去想这件事，第二天见面依旧像没发生过一样一样的心态去面对，不是装的像没发生过，而是真的告诉自己这没什么过不去的，人都会有情绪都需要释放，你放开对方慢慢也会改变态度，不要因为自己的做法不断的内耗，内耗只会让你越来越敏感，做事畏首畏尾。最重要的是调整认知和心态，从底层逻辑上战胜内耗。
跟负能量的人做断舍离，输入一套积极正能量的信念系统，从而吸引更多美好的人事物进入自己的生命当中！我是倾听师郑福强，我在这里等您！
PUA 是指人际交往中操纵对方来达到自己的利益。当你在于对方交往后，感到困扰，即是对方隐性的干扰你的目的达到了——他破坏性的内容唤醒了你内心对应的部分
可以具体说说发生了什么，你要改变那个方面。我是壹点灵的咨询师，可以私聊我。
您好，我可以帮你了解一些关于如何对抗PUA的信息。PUA是一种操纵、控制、凌虐他人精神的情感骗术，常见于情感和职场领域。PUA的手段主要有以下几种：
- 情绪操纵：利用你的内疚感、罪恶感和恐惧感，让你觉得自己有问题，需要听从他们的安排。
- 宣传灌输：重复说一些错误或偏颇的观念，让你对自己和现实产生怀疑，从而接受他们的思想。
- 公开羞辱：在他人面前贬低你的能力、外貌、品味等，让你感到自卑和羞耻，失去自信和自尊。
- 自我贬损：在你屈服后，假装关心或赞美你，让你产生依赖和感激，同时也加深了你的自责和内疚。
- 死亡威胁：当你想要反抗或逃离时，用暴力、威胁或限制人身自由等手段，让你感到恐惧和无助，不敢做出任何反抗。
要对抗PUA，首先要提高自己的情绪识别和处理能力，觉察自己的情绪和想法，不要被他们的话语所左右。其次，要建立正确的三观，学会批判性思维，不要轻信他们的宣传和谎言，用自己的判断来分析事实。再次，要学会处理羞耻情绪，找回自我价值感，不要让他们的羞辱影响你的自我认知和自我表达。最后，要勇敢地寻求帮助，无论是亲友、心理咨询师还是法律机构，都可以给你提供支持和保护。如果遭遇到死亡威胁或其他违法行为，一定要及时报警。
您好！PUA最直接的影响是精神消耗，而且往往是无意义的争论。
你已意识到这种困扰，既然不能说服对方，那又何必在意呢？对方在与你的争论中找存在感，那就称赞一下对方的“努力”也没什么，倒显得你落落大方，一句“你说得对”，完事儿！
您好，我是壹点灵心理服务者黄顺，
人生不如意事十之八九，当我们遇到一些糟心的事情时，会不自觉产生一些负面情绪。要做的就是你有用心感受你内心的情绪，看看这些情绪究竟来自于何处，而且你需要知道你的情绪并不是你的敌人，有情绪是非常正常的，每个人都会遇到，所以不用过度担心。可以适当的转移注意力，多去户外走走，多和朋友聊聊天，相信自己是情绪的主人。
希望可以帮助到您。
我理解你在纷争中所面临的困扰和对自身状态的担忧。纷争和与心高气傲的人交往可能给我们带来负面影响，影响我们的心态和时间观念。
1. 影响自我认知：与心高气傲的人接触时，他们可能使用打击对方自我认知的行为和言辞，这可能会对我们的自信心和自我认知造成负面影响。我们需要意识到这些攻击是对方的行为，不代表我们的真实价值。重要的是学会保护自己的情绪和自尊，并不被对方的言辞所左右。
2. 感受到愤怒和消极情绪：当遇到纷争和与困扰我们的人交往时，愤怒和消极情绪是正常的反应。然而，持续感受这些负面情绪会消耗我们的精力和影响我们的心态。我们可以通过寻找情绪管理的方法，例如深呼吸、冥想或寻求支持，来帮助自己平复情绪并保持内心的平静。
3. 时间观念的改变：纷争和消极情绪可能导致我们的时间观念发生变化。我们可能感觉时间变得无效率，难以专注和完成任务。这是因为消耗了大量精力和情绪。重要的是要意识到这种改变，并采取措施来恢复时间管理的能力。
4. 重建清净心与积极心态：为了恢复清净心和积极心态，我们可以尝试以下方法：
- 寻找平静和放松的活动，如冥想、瑜伽或阅读有助于内心平静的书籍，例如《冥想的智慧》(The Wisdom of Yoga) by Stephen Cope。
- 建立支持系统，与亲密的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的理解和支持。
- 培养积极的心态，关注自己的成长和进步，培养感激和乐观的心情。一本推荐的书籍是《乐活的力量》(The Power of Positive Thinking) by Norman Vincent Peale。
要给自己时间和宽容来逐渐恢复。处理纷争和困扰的过程需要时间和自我关爱。通过采取积极的行动来保护自己的情绪和心态，你可以逐渐回到以前的积极正面心态，并更好地管理时间和情绪。请记住，你不是一个人在战斗，有朋友和支持者愿意帮助你渡过困境。