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太敏感还是一直受伤

匿名  

1.今天上85班,然后在空闲的时候给我妈打了电话,妈却一直带着指责的语气说我明天休息就应该去看弟弟,前提:我弟弟在做兼职,在火锅店,与我周末休息时间相冲突。然后每次都没有合适的时间见面
然后我妈妈因为弟弟累瘦了就特别心疼,我也没见她因为我工作累而流露出来心疼的神情。
说回刚刚那个事情,然后我就突然委屈➕点愤怒,妈妈又说她去外地,我都不关心弟弟,明明每次主动联系我弟弟的都是我啊,不知道是不是我弟弟又去诉苦之类的,凭啥我从小付出那么多,现在还在说那些,我弟弟关心我吗,并不吧,为什么要对我去索求关爱呢,我不是从小缺爱到大吗
所以加上这些情绪,加上这周都是起来很早,所以就挂了电话,所以讨好的人是没有好下场的。不被爱就是不被爱,可能我妈更加觉得我性格不好了吧,不过已经习惯了……
我是不是太冲动了,每次对这些事情,敏感又应激

回答
最佳答案
李仑成心理咨询师

您好!

在我看来,您既不是太敏感,也不是太冲动。您母亲指责您,而且没有给您足够的爱和关心,也没有做到公平的对待您和弟弟,您心里不舒服是完全正常的反应。

您完全有理由、有权利感到愤怒和委屈。

我想,您可以通过多给自己一些允许的方式来爱自己、照顾自己,您可以允许自己对这一切愤怒,也可以允许自己对母亲的怨恨。

照顾弟弟不是您的责任,而是您母亲的责任。如果您做了一些照顾弟弟的事情,那么您是出于爱而为家人做的这些事情。您不做这些,不应当被指责;您做了这些,应当被赞许和感激。

期待您继续成长自己,多爱自己。也期待您的更多分享。

6个回答
陈细梅心理咨询师

你好!我是壹点灵心理倾听师陈细梅,很荣幸在平台上与你相遇。

通过你的描述,我能感受到您对妈妈对你的态度与对弟弟态度的不同而感到愤怒,同时也能感受到你有点份心难过。

每次主动联系弟弟,关心弟弟,而没有被妈妈
看到,这让你很委屈。

如果妈妈今天看到您的这些话,您觉得妈妈会对你说些什么呢?

您觉得怎样被妈妈对待,是您想要的?

祝你周末愉快!

陈晓娟心理咨询师

在意这件事才会敏感,确实有些委屈自己。你也意识到了谈好也没有用处,做好自己能做的就可以了。让别人满意挺难的。

程朝琴心理咨询师

你好!

从你的文字描述中,我感觉到你的委屈、被忽略、不被理解,妈妈看起来是有些偏心,这让你很难过。这对于你而言,你被忽视不说,还被一直要求要照顾好弟弟。那么,我想和你探讨一下如何化解这样的心理状态呢?

首先,你的情绪反应是很正常的。你感到委屈和愤怒,因为你觉得自己的付出没有得到足够的认可和回报。这种感觉可能是由于你从小缺乏爱和关注所导致的。

然而,你也需要考虑到你妈妈的角度。她可能也很担心你弟弟的身体和情况,所以希望你能够多关心他。但是,她的指责和批评并不是正确的方式来表达她的担忧和需要。在这种情况下,你可以试着和你妈妈沟通,表达你的感受和需要,同时也尝试理解她的角度。你可以告诉她你也很关心弟弟,但是由于工作时间的冲突,你们很难找到合适的时间见面。你也可以提出一些解决方案,比如在其他时间或方式下与弟弟联系,或者让你妈妈帮忙协调时间。

最重要的是,你需要给自己一些爱和关注。你的情绪反应可能是因为你感到自己的付出没有得到足够的回报,所以你需要学会给自己一些肯定和认可。你可以尝试做一些自我关爱的事情,比如运动、读书、和朋友聊天等等。同时,你也可以寻求心理咨询师的帮助,来处理你的情绪问题和提高自我认知。

希望我的回答能够帮助到你,感恩遇见!

葛惟芳心理咨询师

你好,从你的描述里能感受到你的妈妈不仅没有关心到你,反而指责你不关心弟弟,你因此而感到委屈和愤怒,这是合理的情绪反应。任何一个人处在这种境地都会有这种反应。


你说你妈妈批评你应该周末去看弟弟,弟弟因为太累而瘦了,而没有考虑到你也只休息一天,跟弟弟的休息日冲突,妈妈没有考虑到这些,一味要求你去看弟弟,平时也做了一些让你觉得不公平的事,你因此断了电话,事后又很后悔。我想这跟你在原生家庭的生活环境是有关系的。估计从小妈妈就认为你比弟弟大,应该付出更多,造就了你顺应讨好的人格特征。一旦没有迎合妈妈的意思,就觉得大逆不道,心生愧疚,所以你认为自己就是那个永远受伤害的人。

我们不妨换个思路来处理你和妈妈以及弟弟之间的关系,你可能会更容易接受一点。

首先你要学会拒绝。在你的能力范围内照顾弟弟也是应该的,但是明知没有时间去看看弟弟,还要勉强自己,就要明确跟妈妈说清楚,我也有自己的事情处理,弟弟既然这么大了,在上班了,也应该能照顾他自己了。其实解释清楚了,妈妈也未必会责怪你了。

其次,关注自己的内心世界。把自己的真实感受跟妈妈和弟弟说清楚,当然,言辞要平和,不带有个人情绪,相信妈妈和弟弟会理解你的。关注自己的感受,有想法就说出来,有情绪就发泄出来,才是真正的关注自己,爱自己。

然后在力所能及的时候照顾弟弟,照顾家人,在自己无能为力的时候,也不会心生愧疚,你说呢?

希望我的回复能帮到你,祝你们一家和睦幸福。

樊鹏鑫心理咨询师

你好,不管是太敏感,还是在受伤,可能现在感受到的心情是比较复杂的,想要和家里有一些沟通,可是自己好像不是家里最爱的那个人。当我们去表达对他人的关心时,可能我们自己也是想被关心的一个人。
对于家庭的感受,对于自己的感受,对于他人的感受,可能要在生活中慢慢的学会,更好的照顾自己的感受。在自己情绪良好的同时,再去给予自己想关心的人关心,在那个时候可能就会放下一些对于想被他人关心的需要,可能更好的去维持好自己的需求。
可能会希望以后自己有时间的时候,照顾一下自己的身体和情绪,给自己一段时间去放松放松,让自己的内心,在工作之后得到舒服平静的感觉。

李金珠心理咨询师

敏感说明你是一个特有观察力的人,如果加了一个太,你的情绪会因外面的人情事物而不断的受干扰。你需要回到自己的位置做自己,不是你的做交还!

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