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擅长领域
情绪压力：抑郁、焦虑、压力调节、羞耻内疚、自责、哀伤处理...积极认识情绪的意义，正确处理负性情绪，做自己情绪的主人。
个人成长：认识自己、自尊自信、性格完善、人格发展、接纳、创伤疗愈...成长的本质是对环境的适应，用新的经验来代替旧的感受。
婚恋情感：好的亲密关系，总能彼此成就。勇敢的追求与接受爱，面对困扰与误解能沟通与澄清，真实的面对自己与对方的不完美。
人际关系：关系模式、过分讨好、信任困难、沟通障碍...良好的人际关系不等于朋友的多少和高超的沟通技巧，关键在于自我良好的安全感、边界感以及自我整和的能力。
学业职场：了解自己，对自己的定位有清晰的认识，恰当面对得失与困难，平衡好自己的情绪，脚踏实地得到前进。
家庭关系：看到过去那个没有长大的孩子，探索自我，理解自我，让更好的关系滋养彼此。
个人介绍
从业背景
心理学本科。咨询风格温和，真诚，涵容，接纳。陪伴中疗愈，理解中前行。关注每个人独有的内心体验，根据来访者特点采用相应的工作方式和途径，陪伴支持来访者共同面对遇到的问题或困境，致力于为来访者创造安全与真诚的沟通氛围，协助来访者自由表达、探索和体验，以促进现实层面的改变和改善。
咨询取向：心理动力学，认知行为疗法。兼有长程和短程咨询经验。
工作领域：面向青少年，青年一对一咨询，包括但不限于：
情绪压力：抑郁、焦虑、压力调节、羞耻内疚、自责、哀伤处理...积极认识情绪的意义，正确处理负性情绪，做自己情绪的主人。
个人成长：认识自己、自尊自信、性格完善、人格发展、接纳、创伤疗愈...成长的本质是对环境的适应，用新的经验来代替旧的感受。
亲密关系：好的亲密关系，总能彼此成就。勇敢的追求与接受爱，面对困扰与误解能沟通与澄清，真实的面对自己与对方的不完美。
人际关系：关系模式、过分讨好、信任困难、沟通障碍...良好的人际关系不等于朋友的多少和高超的沟通技巧，关键在于自我良好的安全感、边界感以及自我整和的能力。
学业职场：了解自己，对自己的定位有清晰的认识，恰当面对得失与困难。
专业培训经历
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- 哎！我总是注意力不能集中，脑子每天无时无刻不在幻想，已经严重影响了我的工作。据说，人一天有5万个想法，我就想知道我的幻想也是属于那5万的想法吗？我工作的时候一般都是边做事边幻想，我也想强行控制它不去幻想，但是强行控制便会使我感到痛一苦，幻想的话注意力又不能集中，真的很恼火！
- 哎！我总是注意力不能集中，脑子每天无时无刻不在幻想，已经严重影响了我的工作。据说，人一天有5万个想法，我就想知道我的幻想也是属于那5万的想法吗？我工作的时候一般都是边做事边幻想，我也想强行控制它不去幻想，但是强行控制便会使我感到痛一苦，幻想的话注意力又不能集中，真的很恼火！
- 今天翻看做过的平台善事记录，约算至少有 2000，小记录，大爱心，小善举，大力量
- 每个人都会受伤，但受伤的地方会让我们变得强壮！
咨询了几位老师，都是跟我讲要我断联，可是目前我又做不到……只能用朋友方式相处，可这个心态怎么快速调整呀？我现在只能看着他和别人暧昧
2024-05-02 21:15:19
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