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上课总是瞌睡，别人睡的晚的就没那么困，是...
匿名
上课总是瞌睡，别人睡的晚的就没那么困，是不是我听不懂课，心里比较排斥，要与老师同学们，脱节了似的，如果回忆起来会不会觉得难过呢，可能会吧，那现在怎么不留遗憾呢？每天早上躺在床上，或者下午起床，那种孤独感就会袭来，早晨广播站里放的歌，也会让我觉得难过，下午睡醒了，感觉好难过，好遗憾，总觉得别人不想陪自己，室友去做什么，我想的是陪他们，心里很不平衡，也想改变，在想怎么表达一下我的感受，不然，真的好难过，好遗憾，表达后她们说了些什么，我又觉得我小题大做了，又觉得没什么了，可我控制不住自己，总是往不好的一方面想，觉得别人对我是不是无语，是不是不喜欢我，自我怀疑，自我内耗，
首先，我想说的是，你并不是一个人在面对这个问题。很多人在学习或生活的初期都会遇到类似的挑战。这是很正常的，请不要过分自责或沮丧。
上课总是瞌睡，并不一定意味着你没有认真听讲。实际上，人的生理和心理状态对学习效果有很大的影响。如果你总是感到困倦，可能是因为你的生物钟没有得到充分的休息，或者你的饮食习惯可能不太好。试着调整一下你的作息和饮食习惯，看看是否有改善。
如果你觉得与同学们的关系有些疏远，想要改变这种状况，但又不知道该如何表达自己的感受，你可以试着找一个合适的时间和地点，与他们坦诚地谈谈你的想法和感受。你可以说：“我有些感到孤独，你们有空的时候能不能多陪陪我？或者我们可以一起做一些别的事情。”
当你感到孤独或难过的时候，试着找一些事情来分散注意力，比如听音乐、运动、读书等等。这些活动可以帮助你缓解情绪，让你的心情变得更加平静和稳定。
最后，我想说的是，不要过分担心别人的看法和评价。你的价值和意义不是由别人来定义的，而是由你自己来决定的。请相信自己，勇敢地面对困难和挑战，相信自己可以做得更好！