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高兴就糊涂，顾不上事，说话少，很容易吃亏...
栋梁之才的浩琼
4个回答
您好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴回复您的问题。
听起来您是在人际关系中遇到一些困惑，不太能管理好自己的情绪，会因此让自己感觉不合时宜，或者觉得影响到自己的办事效率，是这样吗？
其实，无论我们表现得如何，都要学会接纳自己，我们的行为和情绪都是有原因的，允许自己的情绪，是管理情绪的第一部。
你可以有自我觉察，这是很好的表现，在在接纳的基础上，不断完善自身，你会越来越棒的。
感谢信任，我是柳娇，一名愿意持续和你沟通的心理咨询师。
你的情绪波动是人生的色彩，保持积极的心态，让快乐成为你生活的主旋律。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘徐恩，看见了你的留言，高兴的时候糊涂，顾不上事，说话少，不好的事情，也会不由自主的笑。你对自己现在情绪管理有困惑，向这样的状况发生了很多次吗？在这当中有没有例外出现呢？是在什么样的情况下出现例外的呢？在现实生活中，有很多迫不得已的事，我们也会在乎其他人的一些想法，可是，我们是一个鲜活的个体，我们有权利按照自己喜欢的方式去处理自己的情绪，只要不违背公序良俗，你觉得呢？如果你愿意，我们可以具体聊聊，希望能够帮助到你。
这种情况下，你可能是一个性格较为内向或者是比较容易受情绪影响的人。虽然高兴的时候会让你感到心情愉快，但也容易导致你在处理事情上表现得不够谨慎或不够沉稳。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对这种情况：
保持冷静和理智： 尽管在高兴的时候可能会让你变得糊涂，但在处理事情时，尽量保持冷静和理智。试着控制自己的情绪，避免情绪冲动而做出不明智的决定。
提前做好准备： 在面对重要的事情或交流时，提前做好准备并有条理地思考可以帮助你更好地表达自己，避免吃亏。预先想好自己的立场和观点，并准备好可能会面对的各种情况。
学会说不： 学会拒绝一些不合适的请求或提议，并表达自己的立场。不要因为害怕拒绝而让自己陷入不必要的困境。
提升沟通技巧： 尽量多与人交流，练习自己的沟通技巧。学会清晰地表达自己的想法和感受，同时也要学会倾听他人的观点和意见。
保持自信： 尽管你可能在说话时感到紧张或不自在，但要保持自信。相信自己的能力和价值，不要因为害怕吃亏而放弃表达自己的观点。
最重要的是要记住，每个人都有自己的优点和特点，不必因为自己的性格特点而感到自卑或不安。努力克服自己的困难，提升自己的能力和技能，你一定能够更好地应对生活中的各种挑战。