专业的心理服务
平台承诺 免费退改
暧昧一年多，被发了“朋友”卡，这段时间不...
泷
本人gay 在他拒绝我表白之后，俩人进入了尴尬期 他想做朋友 但是我们俩都默契的谁也没跟谁说过话了，我也进入了纠结反复循环的状态，想问大家有没有什么方法快速解决这种低能量的状态，因为不想耽误工作，第二 他没有因为我的离开而有思考我们的关系 也没有表达因为我离开的惋惜，这让我很失望和难过，原来我对于这么不重要，这种心态怎么调整
感觉你因为被发“朋友”卡这件事情很困扰，你不知道如何调整心态，不要耽误你的工作。
心态调整可以分为简单的调整以及彻底的调整两种
简单的调整，比如转移注意力，转换视角去思考等
彻底的调整就比较耗费心力，需要直面内心的负面情绪。
看你需要来选择，我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。