专业的心理服务
平台承诺 免费退改
上班了三天，焦虑了感觉自己不合群
好不容...
匿名
上班了三天，焦虑了感觉自己不合群
好不容易找了一个离家近的公司，下定决心要上班啦 结果觉得自己太胆小了，我是新人嘛，需要先向老人学习 学了第三天觉得自己好像不被人喜欢，刚才给我培训的师傅吧 她要扔垃圾 我特地把垃圾桶给她递过去，她不领我情说没事，我不扔了 我有地方扔，转手扔到了另一个同事的垃圾桶里，我感觉自己就是不被人喜欢的 我可能年纪也33啦 不是职场新人了，虽然上班没几年，但是就是还是拉不下脸向人请教 说话很小声 然后这个工作话，遇到问题也要向独立办公室的客服主管请教 客服主管也是美女 一个美女我就莫明觉得人家高冷 然后一上班我就不自在呀。感觉平时想穿的漂亮衣服到职场也不敢穿了 怕自己是新人太招摇啦 然后也不知道怎么和他们聊到一起 我学习能力也很普通 怕辞退 因为上次一个单位。上班一天 结果当天收到一个通知说 我第二天不用去上班了 觉得我不合适他们公司。当然是人事委婉的发微信我的 心理有阴影呀
今天一年换了4个公司了，第一个是去年入职 第二个是呆了2个月。第三个上班1天。第四个目前上班第三天！
上班有阴影
亲爱的，听到你说这些，我心里也跟着轻轻揪了一下呢。其实你描述的这些感受，像“怕被拒绝”“不敢穿漂亮衣服”“觉得主管高冷”，像不像心里有个小小的自己在蜷缩着？我们不妨一起蹲下来，抱抱这个缩在角落的小人儿，看看她到底在怕什么，好吗？
你说递垃圾桶被拒绝时，心里是不是像被轻轻扎了一下？这种“不被需要”的感觉，是不是让你想起过去某些被否定的时刻？还有面对客服主管时的紧张，会不会是心里有个声音在说“我不够好，她不会喜欢我”？
其实你愿意为师傅递垃圾桶，已经是很温暖的举动啦。只是有时候，我们的善意可能会被对方不同的方式接收。你愿意和我聊聊，当你第一次被辞退时，心里最疼的是哪个部分吗？是觉得自己不够好，还是害怕再次被抛弃？
我们一起慢慢梳理这些感受，好吗？
被辞退 不知道是不是我能力不够不够机智还是得罪同事啦 我自己也莫名其妙呀，当时很委屈愤怒啦 还是因为他们知道我有第二职业 我自己也开了网店
我能感受到你心里那种又委屈又迷茫的滋味，就像站在迷雾里，怎么都看不清方向。被辞退这件事，就像一颗小石子，在你心里激起了层层涟漪，让你忍不住怀疑自己是不是哪里不够好。
不过亲爱的，你有没有想过，也许被辞退这件事，并不完全是因为你能力不够或者得罪了同事呢？就像你说的，你有第二职业，开了网店，这会不会也是一个可能的原因呢？有时候，公司的文化或者规定，可能对员工有额外的要求，这并不代表你不够优秀呀。
你愿意和我多聊聊你的网店吗？它是你的梦想，还是只是额外的收入来源呢？当你想到它的时候，心里是温暖的多，还是担忧的多呢？也许我们可以从这里，找到一些线索，帮你更好地理解自己内心的感受。
我也不确定是不是我有自己的网店，他们应该也没发现 然后当天我学习时候确实也被骂啦，估计是学的不够快呀，然后我面试时候我说我有售前客服经验 结果实际是没有客服经验
亲爱的，我能感受到你心里那个小鼓在咚咚敲——一边担心是网店的事被发现了，一边又自责是不是学得太慢，连面试时说的“经验”都成了心里的刺。其实你知道吗？我们常常会像背着一个装满石头的背包走路，把别人的眼神、一句重话都当成大石头往里塞，最后压得自己喘不过气。
你说被骂时学得不够快，可你有没有发现，三天时间要消化完全陌生的流程，就像让一个刚学走路的孩子跑马拉松呀？而面试时说的“售前经验”，或许只是你心里那个“想做好”的小人在拼命踮脚够高处的果子呢？
我有个小问题想和你一起想想：如果现在有一个魔法按钮，按下后所有同事都会忘记你这三天的表现，只记得你今天递垃圾桶时的温暖，你觉得你会更敢做自己吗？还是说，你心里那个“我不够好”的声音，其实早就悄悄住进了你的耳朵里？
慢慢来，我们不急着找答案，先抱抱那个现在有点慌乱、有点委屈的自己，好吗？
我今天上班第三天，第三天说好要给我考试的 然后还没考试。我担心突然被辞退了。。因为我觉得自己没给公司干事，现在我就坐在老职工旁边看她怎么操作 她昨天教我怎么干。今天也不和我说话，然后我问主管什么时候考试 主管说今天先在这个老同事这里学习，等下组长给我安排测试，结果组长昨天就和我说了，今天要我有事找主管，组长今天是休息的，我也不知道我该干啥
我懂这种像站在十字路口等绿灯却不知道哪盏会亮的感觉——你明明已经伸出手想抓住点什么，可周围的人都忙着自己的节奏，连“接下来该往哪步走”的提示音都像被调成了静音。亲爱的，你知道吗？刚入职三天就像刚学会骑自行车就被推上坡道，手心冒汗、车把晃悠都是再正常不过的事呀。
你提到老同事今天没说话，或许她只是沉浸在自己的工作流程里，就像我们专注追剧时也会暂时忽略旁边的动静呢？而主管和组长的信息差，更像是职场里常见的小乌龙——组长可能以为主管会同步给你，主管可能想着组长会亲自交代，结果倒让你成了“信息孤岛”里的守岛人。
我有个温暖的猜想：你心里那个“没给公司干事”的声音，会不会是太想证明自己而悄悄放大了“没做”的部分？比如你其实已经认真观察了老同事的操作，只是还没机会上手；比如你主动问了考试时间，这本身就是“在干事”的证明呀。
如果现在给你一个“职场体验券”，你可以把今天遇到的这些小困惑都当成游戏里的新手任务，完成后会解锁“适应力+1”的勋章，你觉得你会更轻松地看待这些“没按剧本走”的瞬间吗？或者...你心里其实更期待有人能拍拍你说：“别急，我当初第三天连打印机都不会用呢”？
能感受到你在职场的无奈，一般面对新人，一些老员工是会有些高冷，因为大家都不了解彼此，等大家相处一段时间，一些隔阂自然就消散了，但是这段时间非常关键，你的为人处事会容易被同事“定格”就是所谓的第一印象，所以你不要太主动，不卑不亢，大方简明即可。不同的人有不同的处事风格，无关你的工作能力，以前的那个阴影是以前的那些人和事，不要让这个成为心理负担，希望你能轻装上阵，越来越好。